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2026 Zell am See-Kaprun Spartan Trifecta & Ultra Weekend – Hurricane Heat

Name: 2026 Zell am See-Kaprun Spartan Trifecta & Ultra Weekend – Hurricane Heat
Start: 2026-09-11
End: 2026-09-13
Location: Kaprun

Alles Wichtige für deine Planung direkt sichtbar: Datum, Ort, Format und die wichtigsten Links ohne langes Scrollen.

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Datum

Freitag, 11. September 2026 – Sonntag, 13. September 2026

Ort

Kaprun, AT

Format

OCR / Hindernisse

Spartan

Start & Ziel

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Schnell einordnen

OCR mit Hindernis-Fokus – Grip, Carry und Laufrhythmus zählen

Gute Mischung aus Laufstrecke und Technik-Elementen

Location-Faktor: Kaprun als praktische Basis für Anreise & Tagesplan

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Hindernisse

Welche Hindernisse erwarten dich?

Sieh dir alle Spartan-Hindernisse an – inklusive der für Hurricane Heat typischen Stationen mit Beschreibung, Kategorie und Trainings-Tipps.

WändeTragenHangelnKriechenTechnikStrafe: 30 Burpees

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Wahrscheinliche Hindernisse · Hurricane Heat

12 typische Hindernisse · ausklappen und einzeln antippen für die Erklärung

Wand

Over-Under-Through Walls

Drei Wände nacheinander: über die erste klettern, unter der zweiten durch, durch die dritte hindurchsteigen.

Hurdles (Hürden)

Hüfthohe bis brusthohe Wände, die ohne Hilfe übersprungen oder überklettert werden.

Slip Wall (Schräge Wand)

Eine schräge, oft nasse/glatte Wand, die man am Seil hochläuft und übersteigt.

Klettern

A-Frame Cargo (Kletternetz)

Großes Lkw-Netz über ein A-förmiges Gerüst – hoch- und auf der anderen Seite wieder runterklettern.

Tragen

Bucket Carry (Eimer tragen)

Ein mit Kies oder Steinen gefüllter Eimer wird eine festgelegte Strecke (oft bergauf) getragen.

Sandbag Carry

Ein schwerer Sandsack wird über eine Runde getragen, meist über hügeliges Gelände.

Atlas Carry (Steinkugel)

Eine schwere Betonkugel wird ein Stück getragen, abgelegt, ein Burpee gemacht und zurückgetragen.

Kraft

Hercules Hoist (Gewicht hochziehen)

Ein schweres Gewicht wird über eine Seilrolle nach oben gezogen und kontrolliert wieder abgelassen.

Hangeln

Monkey Bars

An einer Reihe von Stangen hangelt man sich nur mit den Armen von Anfang bis Ende.

Rope Climb (Seilklettern)

An einem Seil bis zur Glocke nach oben klettern, oft über Wasser oder Schlamm.

Technik

Spear Throw (Speerwurf)

Ein Speer muss aus einigen Metern Entfernung in ein Strohziel geworfen werden und stecken bleiben.

Kriechen

Barbed Wire Crawl (Stacheldraht)

Unter gespanntem Stacheldraht durch Schlamm robben, ohne sich aufzurichten.

Hinweis: Die genaue Hindernis-Reihenfolge wird vom Veranstalter nicht vorab veröffentlicht. Diese Liste zeigt, welche Hindernisse bei dieser Distanz üblich sind – die tatsächliche Auswahl kann je nach Strecke abweichen.

Mehr Infos

Automatisch nach Disziplin

Hurricane Heat

team & mental

Besonderheit: Trifecta Weekend

Wann & wo

Kaprun, AT · Freitag, 11. September 2026 – Sonntag, 13. September 2026

Für wen?

Für alle, die Teamwork + mentale Challenge wollen. Weniger klassisches Race, mehr ‘Mission’.

Vorbereitung

Ruck/Tragen üben (30–60 Min), Grip/Tragekraft, und wenn möglich 1–2 Trainings mit Team-Absprachen.

Praktische Tipps

·Schichtprinzip (warm, aber beweglich)
·Handschuhe können helfen
·ruhig bleiben – Aufgaben nacheinander lösen

Spartan-Hindernisse ansehen

Dieses Weekend hat auch:

Kids Sprint Super Beast Ultra

Hinweis: Welche Disziplinen dazugehören, unterscheidet sich je nach Location/Weekend.

Hinweis: Hinweis: Hurricane Heat ist stark von Briefing/Instructor abhängig – geh offen rein.

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Interne Links zu verwandten Terminen – hilft bei Planung und stärkt die interne Verlinkung.

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Häufige Fragen zu 2026 Zell am See-Kaprun Spartan Trifecta & Ultra Weekend – Hurricane Heat

Kurz & praxisnah beantwortet – für deine Planung vor dem Event.

Offizielle Website

Was ist Spartan – wie läuft das Format ab?

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Spartan ist ein OCR mit unterschiedlichen Formaten (z. B. Sprint/Super/Beast/Trail). Hindernisse, Cutoffs und Regeln variieren je Event.

OCR/Hindernislauf: Womit muss ich rechnen?

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Typisch (je nach Veranstalter): Klettern/Hangeln, Tragepassagen, Kriechen, Wasser/Schlamm-Elemente und Balance-Hindernisse. Die konkrete Hindernisliste und Penalty-Regeln sind veranstalter- und terminabhängig. Die verbindlichen Details (Slots/Check-in/Regeln) findest du über „Offizielle Infos prüfen“.

Wie früh sollte ich vor Ort sein (Check-in, Warm-up, Start)?

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Plane als Faustregel 45–90 Minuten Puffer ein: Anreise, Parken/ÖPNV, Startunterlagen/Check-in und Warm-up dauern oft länger als gedacht.

Mehrtagesevent: Was muss ich planen?

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Der Termin läuft über mehrere Tage (Freitag, 11. September 2026 – Sonntag, 13. September 2026). Praktisch bedeutet das häufig: getrennte Slots/Startwellen je Tag oder unterschiedliche Kategorien über das Wochenende. Wenn du Slots/Check-in oder Regel-Details ganz exakt brauchst, nutze „Offizielle Infos prüfen“.

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