Event Details
HYROX São Paulo
HYROX São Paulo in São Paulo, BR steht für ein Hybrid-Race aus Laufen & Workout-Stationen – kurz & scanbar. Damit du entspannt startest: Datum/Ort plus kompakte Hinweise zu Warm-up, Startbereich und Tagesplanung.
Warum dieser Termin?
- Standardisiertes Hybrid-Format – du weißt, was dich erwartet
- Location-Faktor: São Paulo als praktische Basis für Anreise & Tagesplan
- Übergänge & Pacing sind oft der größte Hebel
Datum: Samstag, 25. April 2026
Ort: São Paulo, BR
Typ: Fitness-Racing
HYROX
HYROX São Paulo – Zeitplan & Ablauf
- Datum & Ort: Samstag, 25. April 2026 · São Paulo, BR
- Ablauf-Überblick: 8×1 km Run + 8 Workouts (Details je Termin offiziell prüfen).
- Startzeiten/Check-in: bitte auf der offiziellen Eventseite prüfen (Link oben).
- Plane Puffer für Anreise, Parkplatz und Umziehen ein.
- Vorbereitung: lieber konstant trainieren statt kurz vorher übertreiben.
Hinweis: Maßgeblich sind die offiziellen Angaben des Veranstalters.
HYROX – Ablauf, Richtwerte & Termin-Kontext
Standard-Abfolge mit 1 km Lauf zwischen den Stationen – plus terminbezogene Planungshilfen aus den vorhandenen Einträgen.
São Paulo, BRSamstag, 25. April 2026
Startgebühren & Zusatzkosten
Richtwerte (Europa) · Preise variieren je nach Buchungsphase & Location
Early · Regular · Late
Open (Men / Women)
80–110 €
typisch bei regulären Events
Pro (Men / Women)
100–135 €
abhängig von Phase
Doubles (pro Person)
75–105 €
Preis pro Athlet:in
Relay (4er-Team, pro Person)
65–90 €
Preis pro Athlet:in
Adaptive
100–140 €
kann je Event variieren
Sportograf Foto-Package
ca. 30–35 €
optional (pro Person)
Hinweis: Die tatsächlichen Startgebühren variieren je nach Land, Arena und Verkaufsphase (Early Bird, Regular, Late). Für den exakten Preis bitte die offizielle Buchungsseite prüfen.
Ausverkauft?
Viele Events bieten eine Warteliste oder es werden durch Stornos wieder Slots frei. Es lohnt sich, die Buchungsseite regelmäßig zu checken.
Ablauf
1
SkiErg
1000 m
1 km Run
2
Sled Push
50 m
1 km Run
3
Sled Pull
50 m
1 km Run
4
Burpee Broad Jumps
80 m
1 km Run
5
RowErg
1000 m
1 km Run
6
Farmers Carry
200 m
1 km Run
7
Sandbag Lunges
100 m
1 km Run
8
Wall Balls
100 reps
Teilnehmer-Perspektive
- Wenn das dein erster HYROX ist: Plane konservativ und fokussiere dich auf saubere Übergänge (Run → Station), nicht auf „All-out“ am Start.
Gewichte (Richtwerte nach Division)
| Division | Sled Push | Sled Pull | Farmers Carry | Lunges | Wall Balls |
|---|---|---|---|---|---|
| Women Open | 102 kg (inkl. Schlitten) | 78 kg (inkl. Schlitten) | 2×16 kg | 10 kg | 4 kg |
| Men Open | 152 kg (inkl. Schlitten) | 103 kg (inkl. Schlitten) | 2×24 kg | 20 kg | 6 kg |
| Women Pro | 152 kg (inkl. Schlitten) | 103 kg (inkl. Schlitten) | 2×24 kg | 20 kg | 6 kg |
| Men Pro | 202 kg (inkl. Schlitten) | 153 kg (inkl. Schlitten) | 2×32 kg | 30 kg | 9 kg |
Hinweis: Werte sind Richtwerte und können je nach Format/Regelwerk variieren.
Standort & Termin
Ort
São Paulo, BR
Datum
Samstag, 25. April 2026
Weitere HYROX im Land
1
Weitere HYROX in der Stadt
0
Vergleich & Planung
Nächster Termin im gleichen Land
Kein weiterer Termin im selben Land nach diesem Datum gefunden.
Interne Links (max. 5)
Hinweis: Links werden nur angezeigt, wenn passende HYROX-Termine existieren.
Tipp: Wenn du flexibel bist, vergleiche Termine nach Monat/Ort – und öffne die Detailseiten, um die offiziell verlinkten Infos zu checken.
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Häufige Fragen zu HYROX São Paulo
Kurz & praxisnah beantwortet – für deine Planung vor dem Event.
Wie läuft HYROX vom Prinzip her ab?Aufklappen
Wie läuft HYROX vom Prinzip her ab?
AufklappenHYROX ist ein standardisiertes Hybrid-Race: 8× 1 km Laufen, dazwischen 8 Workout-Stationen. Details wie Heats, Gewichte und Regeln hängen von Termin/Division ab.
Wie früh sollte ich vor Ort sein (Check-in, Warm-up, Start)?Aufklappen
Wie früh sollte ich vor Ort sein (Check-in, Warm-up, Start)?
AufklappenPlane als Faustregel 60–120 Minuten vor deinem Slot/Heat ein: Einlass, Check-in, ggf. Waiver/Armband, Warm-up und der Weg zum Startbereich brauchen Zeit.
Gear-Check: Was ist sinnvoll für den Eventtag?Aufklappen
Gear-Check: Was ist sinnvoll für den Eventtag?
AufklappenBasics: bequeme Trainingskleidung, Schuhe mit stabilem Stand (nicht zu weich), Handtuch + Wechselshirt (Indoor schwitzt man oft stark). Praktisch: Tape/Blasenpflaster, kleine Snacks (Banane/Riegel) und ein Getränk für davor/danach.
Wie vermeide ich, dass ich „hinten raus“ explodiere?Aufklappen
Wie vermeide ich, dass ich „hinten raus“ explodiere?
AufklappenDie häufigste Falle: zu hart starten und dann an den Stationen zerfallen. Konstanz schlägt Sprint-Start. Übe im Training Übergänge (Run → Station) und halte Reps sauber – No-Reps/unsauberes Arbeiten kosten am Ende mehr als 10 Sekunden schneller am Anfang.
Wo stehen die exakten Slot-/Regel-Details?Aufklappen
Wo stehen die exakten Slot-/Regel-Details?
AufklappenWenn du Slots/Check-in oder Regel-Details ganz exakt brauchst, nutze „Offizielle Infos prüfen“.
Empfehlungen
Praktische Links für São Paulo, BR (Hotel, Anreise, Gear).
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