HYROX Detailseite
HYROX
HYROX Düsseldorf 2026 Startzeiten
Alles Wichtige für deine Planung direkt sichtbar: Datum, Ort, Format und die wichtigsten Links ohne langes Scrollen.
Datum
Mittwoch, 11. November 2026 – Sonntag, 15. November 2026
Ort
Düsseldorf, DE
Format
8× Run + 8 Workouts
HYROX
Start & Ziel
Details prüfen
Siehe offizielle Eventinfos
HYROX Düsseldorf 2026
Was du zu HYROX Düsseldorf 2026 wissen musst
Schneller Überblick: Datum, Ort, Venue, Startzeiten-Status und die wichtigsten Links für Race Schedule, Start List und Anmeldung.
Startzeiten-Status
Startzeiten / Race Schedule vorhanden
Auf der Detailseite und in den HYROX-Infos prüfen.
Datum
Mittwoch, 11. November 2026 – Sonntag, 15. November 2026
Ort
Düsseldorf, DE
Venue
Event Location: Merkur Spiel Arena, Arena-Straße 1, 40474 Düsseldorf, Germany
Schnell einordnen
Übergänge & Pacing sind oft der größte Hebel
Standardisiertes Hybrid-Format – du weißt, was dich erwartet
Indoor-Arena: klare Wege, gute Planbarkeit
PlanungscheckPlanungshilfe
Was du für dieses Event wirklich wissen musst
Startzeiten, Race-Day Timing und offizielle Links sind hier der schnelle Kern.
Planungsstand
Sehr gut planbar
Termin, Ort, offizieller Link und Race Schedule sind nachvollziehbar vorhanden.
Status
Anmeldung möglich
Direktlink vorhanden
Ort
Düsseldorf, DE
Venue erkannt: Merkur Spiel Arena, Arena-Straße 1, 40474 Düsseldorf, Ger…
Race Info
Race Schedule vorhanden
Tagesblöcke und Startzeitfenster erkannt
Was bedeutet der Planungsstand?
Bereit: Stadt und Land erkannt
Bereit: Venue oder Event-Location bekannt
Bereit: Offizielle HYROX-Seite verlinkt
Bereit: Race Schedule mit Zeitfenstern erkannt
Bereit: Start List, Briefing oder Race-Infos auffindbar
Bereit: Passende HYROX-City-Seite verlinkt
Wichtige HYROX-Infos für HYROX Düsseldorf
Erst das Wichtigste auf einen Blick, darunter die Details zum Aufklappen.
Wichtig vor dem Event
Deine konkreten Race-Infos werden kurz vor dem Event ergänzt. Deine individuelle Startzeit wird ca. 3 Tage vor dem Event verlinkt. Bis dahin hilft dir der vorläufige Race Schedule für die Planung. Wichtig: Startzeitänderungen sind in der Regel nicht möglich – plane entsprechend mit Puffer.
Race Schedule
Startzeiten als Tagesübersicht
Zeiten im 24h-Format · offiziell prüfen
Mittwoch, 11. November
5 Slots08:00
bis 09:40
HYROX MEN
Startblock / Wave
10:00
bis 12:20
HYROX DOUBLES MEN
Startblock / Wave
12:50
bis 15:00
HYROX DOUBLES WOMEN
Startblock / Wave
15:10
bis 17:10
HYROX WOMEN
Startblock / Wave
17:40
bis 20:30
HYROX DOUBLES MIXED
Startblock / Wave
Donnerstag, 12. November
4 Slots08:00
bis 09:30
HYROX MEN
Startblock / Wave
09:50
bis 11:50
HYROX DOUBLES MEN
Startblock / Wave
12:20
bis 14:50
HYROX DOUBLES WOMEN
Startblock / Wave
15:00
bis 17:10
HYROX WOMEN
Startblock / Wave
Freitag, 13. November
12 Slots08:00
bis 08:50
HYROX MEN
Startblock / Wave
08:00
bis 08:50
HYROX ADAPTIVE MEN
Startblock / Wave
09:30
bis 12:10
HYROX MEN PRO
Startblock / Wave
12:40
bis 14:00
HYROX WOMEN PRO
Startblock / Wave
14:20
bis 15:10
HYROX DOUBLES MEN
Startblock / Wave
15:30
bis 16:30
HYROX DOUBLES MIXED
Startblock / Wave
17:00
bis 18:00
HYROX DOUBLES WOMEN
Startblock / Wave
18:10
bis 19:10
HYROX WOMEN
Startblock / Wave
18:10
bis 19:10
HYROX ADAPTIVE WOMEN
Startblock / Wave
19:40
bis 19:50
HYROX MEN’S RELAY
Startblock / Wave
20:00
bis 20:10
HYROX MIXED RELAY
Startblock / Wave
20:20
bis 20:30
HYROX WOMEN’S RELAY
Startblock / Wave
Samstag, 14. November
5 Slots08:00
bis 12:10
HYROX MEN
Startblock / Wave
08:00
bis 12:10
HYROX ADAPTIVE MEN
Startblock / Wave
12:30
bis 16:10
HYROX DOUBLES MIXED
Startblock / Wave
16:30
bis 17:50
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
Startblock / Wave
18:20
bis 20:30
HYROX DOUBLES MEN PRO
Startblock / Wave
Sonntag, 15. November
4 Slots13:30
bis 15:30
HYROX DOUBLES WOMEN
Startblock / Wave
15:50
bis 17:00
HYROX WOMEN
Startblock / Wave
15:50
bis 17:00
HYROX ADAPTIVE WOMEN
Startblock / Wave
17:30
bis 19:30
HYROX DOUBLES MEN
Startblock / Wave
Wichtig: Die hier dargestellten Startzeiten sind als Planungshilfe gedacht. Maßgeblich sind immer die offiziellen HYROX-Informationen auf der Veranstalterseite, insbesondere bei kurzfristigen Änderungen.
Check-in
- Race Day Athlete Registration:
- Early Athlete Registration
- At Athlete Registration You Will Receive:
Veranstaltungsort
- Event Location: Merkur Spiel Arena, Arena – Straße 1, 40474 Düsseldorf, Germany
Check-in Details▼
TBA
Race Day Athlete Registration:
Early Athlete Registration
You must bring a physical copy of ID (digital copies/photographs will not be accepted).
Race Schedule Details▼
Mittwoch, 11. November
HYROX MEN · 8:00 – 9:40
HYROX DOUBLES MEN · 10:00 – 12:20
HYROX DOUBLES WOMEN · 12:50 – 15:00
HYROX WOMEN · 15:10 – 17:10
HYROX DOUBLES MIXED · 17:40 – 20:30
Donnerstag, 12. November
HYROX MEN · 8:00 – 9:30
HYROX DOUBLES MEN · 9:50 – 11:50
HYROX DOUBLES WOMEN · 12:20 – 14:50
HYROX WOMEN · 15:00 – 17:10
Freitag, 13. November
HYROX MEN · 8:00 – 8:50
HYROX ADAPTIVE MEN · 8:00 – 8:50
HYROX MEN PRO · 9:30 – 12:10
HYROX WOMEN PRO · 12:40 – 14:00
HYROX DOUBLES MEN · 14:20 – 15:10
HYROX DOUBLES MIXED · 15:30 – 16:30
HYROX DOUBLES WOMEN · 17:00 – 18:00
HYROX WOMEN · 18:10 – 19:10
HYROX ADAPTIVE WOMEN · 18:10 – 19:10
HYROX MEN’S RELAY · 19:40 – 19:50
HYROX MIXED RELAY · 20:00 – 20:10
HYROX WOMEN’S RELAY · 20:20 – 20:30
Samstag, 14. November
HYROX MEN · 8:00 – 12:10
HYROX ADAPTIVE MEN · 8:00 – 12:10
HYROX DOUBLES MIXED · 12:30 – 16:10
HYROX DOUBLES WOMEN PRO · 16:30 – 17:50
HYROX DOUBLES MEN PRO · 18:20 – 20:30
Sonntag, 15. November
HYROX DOUBLES WOMEN · 13:30 – 15:30
HYROX WOMEN · 15:50 – 17:00
HYROX ADAPTIVE WOMEN · 15:50 – 17:00
HYROX DOUBLES MEN · 17:30 – 19:30
Venue▼
- Event Location: Merkur Spiel Arena, Arena – Straße 1, 40474 Düsseldorf, Germany
Ceremony Times▼
Age group ceremonies for the race weekend will be held after all athletes in each division have…
TBA
Join our Event TeamSUPPORT US!
When you join our team, you’ll enjoy an exclusive package designed to recognise and reward your…
Wichtige Race-Hinweise▼
–
Wichtige Check-in-Hinweise▼
- You must bring a physical copy of ID (digital copies/photographs will not be accepted).
- Checking in on behalf of others is not allowed.
Tickets & Änderungen
HYROX Flex Add-on: Namen ändern, Rückerstattung oder ohne Flex starten?
HYROX kann im Ticketprozess zusätzliche Flex-Optionen anbieten. Die genaue Verfügbarkeit und die Fristen können je Event, Land und Buchungsphase abweichen. Prüfe die Bedingungen deshalb immer direkt im offiziellen Ticketprozess, bevor du buchst.
Lite Flex Add-on
Meist die günstigere Option. Sinnvoll, wenn du vor allem eine mögliche Namensänderung im Blick hast. Rückerstattung oder Event-Übertragung sind dabei in der Regel nicht enthalten.
Flex Add-on
Die umfangreichere Option. Je nach Frist können Rückerstattungen oder Änderungen möglich sein. Besonders sinnvoll, wenn du früh buchst und noch Unsicherheit bei Termin, Reise oder Team hast.
Wichtig: Ohne Flex sind Namensänderung, Rückerstattung oder Ticketänderung häufig nicht möglich. Maßgeblich sind immer die offiziellen HYROX-Bedingungen im Checkout.
HYROX – Startzeiten, Ablauf & Termin-Kontext
Startzeiten, Standard-Abfolge mit 1 km Lauf zwischen den Stationen und terminbezogene Planungshilfen auf einen Blick.
Düsseldorf, DEMittwoch, 11. November 2026 – Sonntag, 15. November 2026
Startgebühren & Zusatzkosten
Kompakte Richtwerte für die häufigsten Formate.
Early · Regular · Late
Open
80–110 €
Men / Women
Pro
100–135 €
Men / Women
Doubles
75–105 €
pro Person
Relay
65–90 €
4er-Team, pro Person
Adaptive
100–140 €
je nach Event unterschiedlich
Sportograf
ca. 30–35 €
optional
Die tatsächlichen Preise hängen von Land, Arena und Verkaufsphase ab. Für den exakten Preis bitte die offizielle Buchungsseite prüfen.
Ausverkauft?
Viele Events haben Wartelisten oder wieder frei werdende Slots. Es lohnt sich, die Buchungsseite regelmäßig zu prüfen.
Kurz zu Startzeiten, Slot & Planung
- Wenn Startzeiten vorliegen, ist für deine Planung vor allem der konkrete Start-Slot plus Tagesstruktur entscheidend.
- Im selben Land gibt es aktuell 3 weitere HYROX-Termine zum Vergleichen.
- Für diesen Ort ist der Eintrag aktuell eher ein Einzeltermin.
- Wichtig bleibt vor allem ein sauber geplanter Eventtag.
Termin-Kontext
Düsseldorf, DE
Mittwoch, 11. November 2026 – Sonntag, 15. November 2026
Ablauf
1
SkiErg
1000 m
1 km Run
2
Sled Push
50 m
1 km Run
3
Sled Pull
50 m
1 km Run
4
Burpee Broad Jumps
80 m
1 km Run
5
RowErg
1000 m
1 km Run
6
Farmers Carry
200 m
1 km Run
7
Sandbag Lunges
100 m
1 km Run
8
Wall Balls
100 reps
Gewichte (Richtwerte nach Division)
| Division | Sled Push | Sled Pull | Farmers Carry | Lunges | Wall Balls |
|---|---|---|---|---|---|
| Women Open | 102 kg (inkl. Schlitten) | 78 kg (inkl. Schlitten) | 2×16 kg | 10 kg | 4 kg |
| Men Open | 152 kg (inkl. Schlitten) | 103 kg (inkl. Schlitten) | 2×24 kg | 20 kg | 6 kg |
| Women Pro | 152 kg (inkl. Schlitten) | 103 kg (inkl. Schlitten) | 2×24 kg | 20 kg | 6 kg |
| Men Pro | 202 kg (inkl. Schlitten) | 153 kg (inkl. Schlitten) | 2×32 kg | 30 kg | 9 kg |
Hinweis: Werte sind Richtwerte und können je nach Format/Regelwerk variieren.
Standort & Termin
Besonderheiten
Mehrtagesevent
Bezeichnungen/Regeln können je Termin leicht variieren – nutze die offizielle Seite nur für Feindetails.
Ort
Düsseldorf, DE
Datum
Mittwoch, 11. November 2026 – Sonntag, 15. November 2026
Weitere HYROX im Land
3
Weitere HYROX in der Stadt
0
Vergleich & Planung
Nächster Termin im gleichen Land
Kein weiterer Termin im selben Land nach diesem Datum gefunden.
Passende HYROX-Termine zum Vergleichen
Wenn du bei Ort oder Monat flexibel bist, helfen dir diese ähnlichen Termine beim Vergleich von Reise, Timing und Wochenendstruktur.
Hinweis: Angezeigt werden nur echte HYROX-Detailseiten aus der Datenbank.
Tipp: Wenn du flexibel bist, vergleiche Termine nach Monat/Ort – und öffne die Detailseiten, um die offiziell verlinkten Infos zu checken.
HYROX Cluster
Mehr HYROX-Infos zu diesem Termin
Vergleiche Stadt, Startzeiten und Deutschland-Termine, wenn du Alternativen oder den passenden Race-Schedule-Kontext suchst.
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İzmir, TR
gleicher Eventtyp
Häufige Fragen zu HYROX Düsseldorf
Kurz & praxisnah beantwortet – für deine Planung vor dem Event.
Wie ist HYROX Düsseldorf vom Format her aufgebaut?Aufklappen
Wie ist HYROX Düsseldorf vom Format her aufgebaut?
AufklappenHYROX Düsseldorf folgt dem klassischen HYROX-Prinzip: 8 × 1 km Laufen und dazwischen 8 Workout-Stationen in fester Reihenfolge. Für deine Planung ist wichtig: Das Grundformat ist standardisiert, aber Hallenlayout, Startslot und lokale Abläufe können je Event leicht variieren. Gerade für Düsseldorf, DE hilft dir das, weil du den groben Ablauf schon vorab sehr gut planen kannst.
Wie plane ich Check-in und Start bei HYROX Düsseldorf?Aufklappen
Wie plane ich Check-in und Start bei HYROX Düsseldorf?
AufklappenHYROX arbeitet mit Wave Starts; in den offiziellen Rulebooks werden regelmäßige Startintervalle wie z. B. 10 Minuten beschrieben. Dein offizieller Startslot wird vor dem Event kommuniziert und beim Check-in bestätigt. Praktisch solltest du deshalb nicht knapp anreisen, sondern genug Puffer für Einlass, Registrierung, Umziehen und Warm-up einplanen. Für den finalen Slot, lokale Check-in-Fenster und event-spezifische Hinweise gilt immer die offizielle Eventseite.
Für wen eignet sich HYROX Düsseldorf?Aufklappen
Für wen eignet sich HYROX Düsseldorf?
AufklappenHYROX Düsseldorf ist grundsätzlich auch für ambitionierte Einsteiger machbar, aber nicht „mal eben nebenbei“. Wer 8 km Laufen unter Belastung und funktionelle Workouts sauber kombinieren kann, hat eine gute Basis. Für absolute Neueinsteiger ist Open oder Doubles oft der sinnvollere Einstieg als direkt maximal aggressiv zu racen.
Wie vermeide ich bei HYROX Düsseldorf einen zu harten Start?Aufklappen
Wie vermeide ich bei HYROX Düsseldorf einen zu harten Start?
AufklappenDie häufigste Falle bei HYROX Düsseldorf ist ein zu schneller Start. Bei HYROX verlierst du später meist mehr Zeit durch Einbruch an den Stationen und chaotische Übergänge als durch ein minimal ruhigeres Anfangstempo. Besser ist: kontrolliert anlaufen, an den Stationen sauber arbeiten und den Push eher in der zweiten Hälfte aufbauen.
Welche Startoptionen gibt es bei HYROX Düsseldorf?Aufklappen
Welche Startoptionen gibt es bei HYROX Düsseldorf?
AufklappenTypisch bei HYROX sind Singles, Doubles und Relay. Singles werden in der Regel in Open oder Pro gelaufen; Doubles und Relay können je nach Event unterschiedlich ausgewiesen sein. Beim Relay startet ein Team aus vier Personen; jede Person übernimmt 2 × 1 km und 2 Workouts.
Event läuft über mehrere Tage – was heißt das bei HYROX Düsseldorf?Aufklappen
Event läuft über mehrere Tage – was heißt das bei HYROX Düsseldorf?
AufklappenHYROX Düsseldorf ist bei dir als Termin über mehrere Tage gelistet (Mittwoch, 11. November 2026 – Sonntag, 15. November 2026). Das heißt nicht automatisch, dass du an mehreren Tagen startest, sondern meist, dass verschiedene Divisionen und Slots über das Wochenende verteilt sind. Für dich zählt also vor allem dein konkreter Starttag und dein offizieller Slot. Für den finalen Slot, lokale Check-in-Fenster und event-spezifische Hinweise gilt immer die offizielle Eventseite.
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