HYROX Detailseite
HYROX
HYROX Köln 2026
Alles Wichtige für deine Planung direkt sichtbar: Datum, Ort, Format und die wichtigsten Links ohne langes Scrollen.
Datum
Donnerstag, 16. April 2026 – Sonntag, 19. April 2026
Ort
Köln, DE
Format
8× Run + 8 Workouts
HYROX
Start & Ziel
Details prüfen
Siehe offizielle Eventinfos
HYROX Köln 2026
Was du zu HYROX Köln 2026 wissen musst
Schneller Überblick: Datum, Ort, Venue, Startzeiten-Status und die wichtigsten Links für Race Schedule, Start List und Anmeldung.
Startzeiten-Status
Startzeiten / Race Schedule vorhanden
Auf der Detailseite und in den HYROX-Infos prüfen.
Datum
Donnerstag, 16. April 2026 – Sonntag, 19. April 2026
Ort
Köln, DE
Venue
Event Location: Messe Köln, Hall 10.1., Messeplatz 1, 50679 Cologne, Germany
Schnell einordnen
Standardisiertes Hybrid-Format – du weißt, was dich erwartet
Location-Faktor: Köln als praktische Basis für Anreise & Tagesplan
Übergänge & Pacing sind oft der größte Hebel
Wichtige HYROX-Infos für HYROX Cologne
Erst das Wichtigste auf einen Blick, darunter die Details zum Aufklappen.
Wichtig vor dem Event
Deine konkreten Race-Infos werden kurz vor dem Event ergänzt. Deine individuelle Startzeit wird ca. 3 Tage vor dem Event verlinkt. Bis dahin hilft dir der vorläufige Race Schedule für die Planung. Wichtig: Startzeitänderungen sind in der Regel nicht möglich – plane entsprechend mit Puffer.
Race Schedule
Startzeiten als Tagesübersicht
Zeiten im 24h-Format · offiziell prüfen
Zeitplan
7 Slots10:30
bis 11:40
HYROX MEN
Startblock / Wave
10:30
bis 11:40
HYROX ADAPTIVE MEN
Startblock / Wave
12:00
bis 13:20
HYROX DOUBLES MEN
Startblock / Wave
13:50
bis 15:20
HYROX DOUBLES WOMEN
Startblock / Wave
15:30
bis 16:10
HYROX WOMEN
Startblock / Wave
15:30
bis 16:10
HYROX ADAPTIVE WOMEN
Startblock / Wave
16:40
bis 18:20
HYROX DOUBLES MIXED
Startblock / Wave
Freitag, 17. April
12 Slots08:00
bis 09:10
HYROX MEN
Startblock / Wave
08:00
bis 09:10
HYROX ADAPTIVE MEN
Startblock / Wave
09:50
bis 12:00
HYROX MEN PRO
Startblock / Wave
12:30
bis 13:20
HYROX WOMEN PRO
Startblock / Wave
13:40
bis 15:20
HYROX DOUBLES MEN
Startblock / Wave
15:50
bis 17:00
HYROX DOUBLES WOMEN
Startblock / Wave
17:10
bis 17:40
HYROX WOMEN
Startblock / Wave
17:10
bis 17:40
HYROX ADAPTIVE WOMEN
Startblock / Wave
18:10
bis 19:10
HYROX DOUBLES MIXED
Startblock / Wave
19:40
bis 19:50
HYROX MEN’S RELAY
Startblock / Wave
20:00
bis 20:15
HYROX MIXED RELAY
Startblock / Wave
20:25
bis 20:40
HYROX WOMEN’S RELAY
Startblock / Wave
Samstag, 18. April
5 Slots07:40
bis 11:50
HYROX MEN
Startblock / Wave
07:40
bis 11:50
HYROX ADAPTIVE MEN
Startblock / Wave
12:10
bis 16:30
HYROX DOUBLES MIXED
Startblock / Wave
16:50
bis 18:00
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
Startblock / Wave
18:30
bis 21:00
HYROX DOUBLES MEN PRO
Startblock / Wave
Sonntag, 19. April
4 Slots07:40
bis 10:30
HYROX DOUBLES WOMEN
Startblock / Wave
10:50
bis 13:20
HYROX WOMEN
Startblock / Wave
10:50
bis 13:20
HYROX ADAPTIVE WOMEN
Startblock / Wave
13:50
bis 16:00
HYROX DOUBLES MEN
Startblock / Wave
Sonntag, 19. April · 6 · 15 · 00 – 15 · 00
2 Slots09:00
HYROX hall. The other entrances are not open at those times. Between
Startblock / Wave
Info
HYROX support team.
Wichtig: Die hier dargestellten Startzeiten sind als Planungshilfe gedacht. Maßgeblich sind immer die offiziellen HYROX-Informationen auf der Veranstalterseite, insbesondere bei kurzfristigen Änderungen.
Check-in
- Mittwoch, 15. April · 13:00 – 19:00
- Athlete Registration on Race Days
- Donnerstag, 16. April · 09:00 – 5:20:00
Veranstaltungsort
- Event Location: Messe Köln, Hall 10.1., Messeplatz 1, 50679 Cologne, Germany
Check-in Details▼
Mittwoch, 15. April · 13:00 – 19:00
Intersport Voswinkel
Kalker Hauptstraße 55 Cologne Arcaden
51103 Cologne, Germany
Athlete Registration on Race Days
Donnerstag, 16. April · 09:00 – 5:20:00
Freitag, 17. April · 06:30 – 19:40
Samstag, 18. April · 6:15:00 – 20:00
Sonntag, 19. April · 6:15:00 – 15:00
Early Athlete Registration – Only for Athletes Racing on Donnerstag, 16. April!
Please use the FIBO East Entrance before 09:00 and between 18:00 – 20:00 to access the
HYROX hall. The other entrances are not open at those times. Between 09:00 and 18:00, all FIBO…
Race Schedule Details▼
HYROX MEN · 10:30 – 11:40
HYROX ADAPTIVE MEN · 10:30 – 11:40
HYROX DOUBLES MEN · 12:00 – 1:20:00
HYROX DOUBLES WOMEN · 13:50 – 3:20:00
HYROX WOMEN · 15:30 – 16:10
HYROX ADAPTIVE WOMEN · 15:30 – 16:10
HYROX DOUBLES MIXED · 16:40 – 6:20:00
Freitag, 17. April
HYROX MEN · 08:00 – 09:10
HYROX ADAPTIVE MEN · 08:00 – 09:10
HYROX MEN PRO · 09:50 – 12:00
HYROX WOMEN PRO · 12:30 – 1:20:00
HYROX DOUBLES MEN · 13:40 – 3:20:00
HYROX DOUBLES WOMEN · 15:50 – 17:00
HYROX WOMEN · 17:10 – 17:40
HYROX ADAPTIVE WOMEN · 17:10 – 17:40
HYROX DOUBLES MIXED · 18:10 – 19:10
HYROX MEN’S RELAY · 19:40 – 19:50
HYROX MIXED RELAY · 20:00 – 8:15:00
HYROX WOMEN’S RELAY · 20:25 – 20:40
Samstag, 18. April
HYROX MEN · 07:40 – 11:50
HYROX ADAPTIVE MEN · 07:40 – 11:50
HYROX DOUBLES MIXED · 12:10 – 16:30
HYROX DOUBLES WOMEN PRO · 16:50 – 18:00
HYROX DOUBLES MEN PRO · 18:30 – 21:00
Sonntag, 19. April
HYROX DOUBLES WOMEN · 07:40 – 10:30
HYROX WOMEN · 10:50 – 1:20:00
HYROX ADAPTIVE WOMEN · 10:50 – 1:20:00
HYROX DOUBLES MEN · 13:50 – 16:00
Mittwoch, 15. April · 13:00 – 19:00
Donnerstag, 16. April · 09:00 – 5:20:00
Freitag, 17. April · 06:30 – 19:40
Samstag, 18. April · 6:15:00 – 20:00
Sonntag, 19. April · 6:15:00 – 15:00
HYROX hall. The other entrances are not open at those times. Between 09:00 and 18:00, all FIBO entrances can be used.
HYROX support team.
Venue▼
- Event Location: Messe Köln, Hall 10.1., Messeplatz 1, 50679 Cologne, Germany
Ceremony Times▼
Samstag, 18. April
HYROX MEN · 13:30
HYROX ADAPTIVE MEN · 13:30
HYROX DOUBLES MIXED · 6:15:00
HYROX DOUBLES WOMEN PRO · 19:45
Sonntag, 19. April
HYROX DOUBLES WOMEN · 12:15:00
HYROX WOMEN · 15:00
HYROX ADAPTIVE WOMEN · 15:00
HYROX DOUBLES MEN · 17:45
Wichtige Race-Hinweise▼
- 18:40 in the Relay Zone. One member of each relay must attend the relay briefing.
Wichtige Check-in-Hinweise▼
- Please use the FIBO East Entrance before 09:00 and between 18:00 – 20:00 to access the
- HYROX hall.
- The other entrances are not open at those times.
- Between 09:00 and 18:00, all FIBO entrances can be used.
- Attention: All athletes have to be checked – in with their FIBO ticket by 20:00 each day because all FIBO entrances will…
Tickets & Änderungen
HYROX Flex Add-on: Namen ändern, Rückerstattung oder ohne Flex starten?
HYROX kann im Ticketprozess zusätzliche Flex-Optionen anbieten. Die genaue Verfügbarkeit und die Fristen können je Event, Land und Buchungsphase abweichen. Prüfe die Bedingungen deshalb immer direkt im offiziellen Ticketprozess, bevor du buchst.
Lite Flex Add-on
Meist die günstigere Option. Sinnvoll, wenn du vor allem eine mögliche Namensänderung im Blick hast. Rückerstattung oder Event-Übertragung sind dabei in der Regel nicht enthalten.
Flex Add-on
Die umfangreichere Option. Je nach Frist können Rückerstattungen oder Änderungen möglich sein. Besonders sinnvoll, wenn du früh buchst und noch Unsicherheit bei Termin, Reise oder Team hast.
Wichtig: Ohne Flex sind Namensänderung, Rückerstattung oder Ticketänderung häufig nicht möglich. Maßgeblich sind immer die offiziellen HYROX-Bedingungen im Checkout.
HYROX – Startzeiten, Ablauf & Termin-Kontext
Startzeiten, Standard-Abfolge mit 1 km Lauf zwischen den Stationen und terminbezogene Planungshilfen auf einen Blick.
Köln, DEDonnerstag, 16. April 2026 – Sonntag, 19. April 2026
Startgebühren & Zusatzkosten
Kompakte Richtwerte für die häufigsten Formate.
Early · Regular · Late
Open
80–110 €
Men / Women
Pro
100–135 €
Men / Women
Doubles
75–105 €
pro Person
Relay
65–90 €
4er-Team, pro Person
Adaptive
100–140 €
je nach Event unterschiedlich
Sportograf
ca. 30–35 €
optional
Die tatsächlichen Preise hängen von Land, Arena und Verkaufsphase ab. Für den exakten Preis bitte die offizielle Buchungsseite prüfen.
Ausverkauft?
Viele Events haben Wartelisten oder wieder frei werdende Slots. Es lohnt sich, die Buchungsseite regelmäßig zu prüfen.
Kurz zu Startzeiten, Slot & Planung
- Wenn Startzeiten vorliegen, ist für deine Planung vor allem der konkrete Start-Slot plus Tagesstruktur entscheidend.
- Im selben Land gibt es aktuell 2 weitere HYROX-Termine zum Vergleichen.
- Für diesen Ort ist der Eintrag aktuell eher ein Einzeltermin.
- Wichtig bleibt vor allem ein sauber geplanter Eventtag.
Termin-Kontext
Köln, DE
Donnerstag, 16. April 2026 – Sonntag, 19. April 2026
Ablauf
1
SkiErg
1000 m
1 km Run
2
Sled Push
50 m
1 km Run
3
Sled Pull
50 m
1 km Run
4
Burpee Broad Jumps
80 m
1 km Run
5
RowErg
1000 m
1 km Run
6
Farmers Carry
200 m
1 km Run
7
Sandbag Lunges
100 m
1 km Run
8
Wall Balls
100 reps
Gewichte (Richtwerte nach Division)
| Division | Sled Push | Sled Pull | Farmers Carry | Lunges | Wall Balls |
|---|---|---|---|---|---|
| Women Open | 102 kg (inkl. Schlitten) | 78 kg (inkl. Schlitten) | 2×16 kg | 10 kg | 4 kg |
| Men Open | 152 kg (inkl. Schlitten) | 103 kg (inkl. Schlitten) | 2×24 kg | 20 kg | 6 kg |
| Women Pro | 152 kg (inkl. Schlitten) | 103 kg (inkl. Schlitten) | 2×24 kg | 20 kg | 6 kg |
| Men Pro | 202 kg (inkl. Schlitten) | 153 kg (inkl. Schlitten) | 2×32 kg | 30 kg | 9 kg |
Hinweis: Werte sind Richtwerte und können je nach Format/Regelwerk variieren.
Standort & Termin
Besonderheiten
Mehrtagesevent
Bezeichnungen/Regeln können je Termin leicht variieren – nutze die offizielle Seite nur für Feindetails.
Ort
Köln, DE
Datum
Donnerstag, 16. April 2026 – Sonntag, 19. April 2026
Weitere HYROX im Land
2
Weitere HYROX in der Stadt
0
Vergleich & Planung
Nächster Termin im gleichen Land
Freitag, 22. Mai 2026 – Sonntag, 31. Mai 2026 · Berlin
Passende HYROX-Termine zum Vergleichen
Wenn du bei Ort oder Monat flexibel bist, helfen dir diese ähnlichen Termine beim Vergleich von Reise, Timing und Wochenendstruktur.
Hinweis: Angezeigt werden nur echte HYROX-Detailseiten aus der Datenbank.
Tipp: Wenn du flexibel bist, vergleiche Termine nach Monat/Ort – und öffne die Detailseiten, um die offiziell verlinkten Infos zu checken.
Mehr passende Events
Interne Links zu verwandten Terminen – hilft bei Planung und stärkt die interne Verlinkung.
Weitere Events in Köln
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- HYROX TurinFreitag, 30. Januar 2026 – Sonntag, 01. Februar 2026 · Turin, IT
- HYROX ViennaFreitag, 06. Februar 2026 – Sonntag, 08. Februar 2026 · Vienna, AT
Häufige Fragen zu HYROX Cologne
Kurz & praxisnah beantwortet – für deine Planung vor dem Event.
Wie ist HYROX Cologne vom Format her aufgebaut?Aufklappen
Wie ist HYROX Cologne vom Format her aufgebaut?
AufklappenHYROX Cologne folgt dem klassischen HYROX-Prinzip: 8 × 1 km Laufen und dazwischen 8 Workout-Stationen in fester Reihenfolge. Für deine Planung ist wichtig: Das Grundformat ist standardisiert, aber Hallenlayout, Startslot und lokale Abläufe können je Event leicht variieren. Gerade für Köln, DE hilft dir das, weil du den groben Ablauf schon vorab sehr gut planen kannst.
Wie plane ich Check-in und Start bei HYROX Cologne?Aufklappen
Wie plane ich Check-in und Start bei HYROX Cologne?
AufklappenHYROX arbeitet mit Wave Starts; in den offiziellen Rulebooks werden regelmäßige Startintervalle wie z. B. 10 Minuten beschrieben. Dein offizieller Startslot wird vor dem Event kommuniziert und beim Check-in bestätigt. Praktisch solltest du deshalb nicht knapp anreisen, sondern genug Puffer für Einlass, Registrierung, Umziehen und Warm-up einplanen. Für den finalen Slot, lokale Check-in-Fenster und event-spezifische Hinweise gilt immer die offizielle Eventseite.
Für wen eignet sich HYROX Cologne?Aufklappen
Für wen eignet sich HYROX Cologne?
AufklappenHYROX Cologne ist grundsätzlich auch für ambitionierte Einsteiger machbar, aber nicht „mal eben nebenbei“. Wer 8 km Laufen unter Belastung und funktionelle Workouts sauber kombinieren kann, hat eine gute Basis. Für absolute Neueinsteiger ist Open oder Doubles oft der sinnvollere Einstieg als direkt maximal aggressiv zu racen.
Wie teile ich mir HYROX Cologne am besten ein?Aufklappen
Wie teile ich mir HYROX Cologne am besten ein?
AufklappenDie häufigste Falle bei HYROX Cologne ist ein zu schneller Start. Bei HYROX verlierst du später meist mehr Zeit durch Einbruch an den Stationen und chaotische Übergänge als durch ein minimal ruhigeres Anfangstempo. Besser ist: kontrolliert anlaufen, an den Stationen sauber arbeiten und den Push eher in der zweiten Hälfte aufbauen.
Singles, Doubles oder Relay – was ist bei HYROX Cologne typisch?Aufklappen
Singles, Doubles oder Relay – was ist bei HYROX Cologne typisch?
AufklappenTypisch bei HYROX sind Singles, Doubles und Relay. Singles werden in der Regel in Open oder Pro gelaufen; Doubles und Relay können je nach Event unterschiedlich ausgewiesen sein. Beim Relay startet ein Team aus vier Personen; jede Person übernimmt 2 × 1 km und 2 Workouts.
Mehrtagesevent: Was bedeutet das bei HYROX Cologne?Aufklappen
Mehrtagesevent: Was bedeutet das bei HYROX Cologne?
AufklappenHYROX Cologne ist bei dir als Termin über mehrere Tage gelistet (Donnerstag, 16. April 2026 – Sonntag, 19. April 2026). Das heißt nicht automatisch, dass du an mehreren Tagen startest, sondern meist, dass verschiedene Divisionen und Slots über das Wochenende verteilt sind. Für dich zählt also vor allem dein konkreter Starttag und dein offizieller Slot. Für den finalen Slot, lokale Check-in-Fenster und event-spezifische Hinweise gilt immer die offizielle Eventseite.
Empfehlungen
Praktische Links für Köln, DE (Hotel, Anreise, Gear).
Hinweis: Links führen zu externen Anbietern. Einige Links können Affiliate-Links sein; für dich entstehen keine Mehrkosten.
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Tipp: Suche nach Name, Stadt oder Typ – z.B. “HYROX”, “Hamburg”, “Spartan”.