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HYROX Rotterdam

Name: HYROX Rotterdam
Start: 2026-04-15
End: 2026-04-19
Location: Rotterdam

HYROX Rotterdam bringt ein Hybrid-Race aus Laufen & Workout-Stationen auf den Punkt (Rotterdam, NL) – inkl. Varianten/Distanzen & Zeitplan-Hinweisen. Die Eckdaten sind schnell scanbar – darunter findest du Details zu Disziplin/Varianten (falls hinterlegt).

Warum dieser Termin?

Standardisiertes Hybrid-Format – du weißt, was dich erwartet
Location-Faktor: Rotterdam als praktische Basis für Anreise & Tagesplan
Übergänge & Pacing sind oft der größte Hebel

Datum: Mittwoch, 15. April 2026 – Sonntag, 19. April 2026

Ort: Rotterdam, NL

Typ: Fitness-Racing

HYROX

Offizielle Website

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HYROX Schnellüberblick

HYROX Rotterdam – das Wichtigste für Planung & Einordnung

Dieser Überblick fasst den Termin kurz zusammen, bevor du tiefer in Ablauf, Preise, Gewichte und Vergleichsmöglichkeiten einsteigst.

Termin & Ort: Mittwoch, 15. April 2026 – Sonntag, 19. April 2026 · Rotterdam, NL
Mehrtagestermin: Für deine Planung zählen vor allem konkreter Starttag und offizieller Slot.
Vergleich möglich: Im selben Land sind aktuell 3 weitere HYROX-Termine gelistet.
Standort-Kontext: Für Rotterdam ist dieser HYROX-Termin aktuell eher ein Einzeltermin.
Planungs-Hinweis: Auch ohne extreme Wetterlage hilft ein früher, strukturierter Eventtag.

Kurz-Fokus

Ablauf · Slot · Vergleich

Rotterdam, NL

Hinweis: Maßgeblich sind die offiziellen Angaben des Veranstalters.

Wichtige HYROX-Infos für HYROX Rotterdam

Erst das Wichtigste auf einen Blick, darunter die Details zum Aufklappen.

Start List ↗Technical Briefing ↗Show FAQ ↗Worlds Slots ↗Sportograf ↗

Wichtig vor dem Event

Important Athlete Race Information will be added below leading up to the event. Approx. 3 days out from the event, your individual start time will be linked. In the meantime, please refer to the provisional start time schedule for planning. Note: start time changes are not permitted, so be sure to plan accordingly.

Veranstaltungsort

Event Location: Ahoy Rotterdam, Ahoyweg 10, 3084 BD Rotterdam Parking

Wichtigster Check-in

Tuesday, April 14th, 5pm-8pm.
Early Athlete Registration
Race Day Athlete Registration: On-site registration opens 90 minutes before the first star…

Wichtigste Wettkampf-Infos

Singles/Doubles athletes:Run 1-8: Go ‘IN’ the THIRD time you see the ‘IN’.
Race Schedule*Provisional, subject to change.**On-site registration opens 90 minutes befor…
If your start time is 08:00, 08:10, or 08:20 AM, you will not be able to enter the venue b…

Venue▼

Event Location: Ahoy Rotterdam, Ahoyweg 10, 3084 BD Rotterdam Parking

Check-in auf einen Blick▼

Only possible if you are racing on Wednesday, April 15th.

Date & Times:

Tuesday, April 14th, 5pm-8pm.

Location:

Ahoy Rotterdam, Ahoyweg 10, 3084 BD Rotterdam

Early Athlete Registration

You must bring a physical copy of ID (digital copies/photographs will not be accepted).

Friday | April 17th:HYROX WOMEN PRO: 12:15

HYROX MEN PRO: 18:15

Defense Championships:HYROX MEN: 13:20

HYROX DOUBLES MEN: 14:20

HYROX DOUBLES MIXED: 14:20

Saturday | April 18th:HYROX MEN: 14:30

HYROX DOUBLES MIXED: 19:30

HYROX DOUBLES WOMEN PRO: 20:30

HYROX DOUBLES MEN PRO: 22:45

Sunday | April 19th:HYROX DOUBLES WOMEN: 13:00

HYROX WOMEN: 17:00

HYROX DOUBLES MEN: 20:30

HYROX MEN RELAY: 22:00

HYROX MIXED RELAY: 22:00

Race Schedule▼

Race Schedule*Provisional, subject to change.**On-site registration opens 90 minutes before the…

Wednesday | April 15th:HYROX MEN: 8:00-10:20

HYROX DOUBLES MEN: 10:40-13:10

HYROX DOUBLES WOMEN: 13:40-15:40

HYROX WOMEN: 15:50-17:40

HYROX DOUBLES MIXED: 18:10-20:40

Thursday | April 16th:HYROX MEN: 8:00-10:20

Friday | April 17th:HYROX MEN: 8:00-9:20

HYROX WOMEN PRO: 9:50-10:30

HYROX WOMEN: 13:30-14:20

HYROX MEN PRO: 14:50-16:30

HYROX DOUBLES WOMEN: 18:30-19:00

HYROX DOUBLES MEN: 19:30-20:10

Ceremony Times▼

Friday | April 17th:HYROX WOMEN PRO: 12:15

HYROX MEN PRO: 18:15

Defense Championships:HYROX MEN: 13:20

HYROX DOUBLES MEN: 14:20

HYROX DOUBLES MIXED: 14:20

Saturday | April 18th:HYROX MEN: 14:30

HYROX DOUBLES MIXED: 19:30

HYROX DOUBLES WOMEN PRO: 20:30

HYROX DOUBLES MEN PRO: 22:45

Sunday | April 19th:HYROX DOUBLES WOMEN: 13:00

HYROX WOMEN: 17:00

HYROX DOUBLES MEN: 20:30

HYROX MEN RELAY: 22:00

HYROX MIXED RELAY: 22:00

Wichtige Race-Hinweise▼

Singles/Doubles athletes:Run 1-8: Go ‘IN’ the THIRD time you see the ‘IN’.

Wichtige Check-in-Hinweise▼

You must bring a physical copy of ID (digital copies/photographs will not be accepted).
Checking in on behalf of others is not allowed.

HYROX – Ablauf, Richtwerte & Termin-Kontext

Standard-Abfolge mit 1 km Lauf zwischen den Stationen – plus terminbezogene Planungshilfen aus den vorhandenen Einträgen.

Rotterdam, NLMittwoch, 15. April 2026 – Sonntag, 19. April 2026

Startgebühren & Zusatzkosten

Richtwerte (Europa) · Preise variieren je nach Buchungsphase & Location

Early · Regular · Late

Open (Men / Women)

80–110 €

typisch bei regulären Events

Pro (Men / Women)

100–135 €

abhängig von Phase

Doubles (pro Person)

75–105 €

Preis pro Athlet:in

Relay (4er-Team, pro Person)

65–90 €

Preis pro Athlet:in

Adaptive

100–140 €

kann je Event variieren

Sportograf Foto-Package

ca. 30–35 €

optional (pro Person)

Hinweis: Die tatsächlichen Startgebühren variieren je nach Land, Arena und Verkaufsphase (Early Bird, Regular, Late). Für den exakten Preis bitte die offizielle Buchungsseite prüfen.

Ausverkauft?

Viele Events bieten eine Warteliste oder es werden durch Stornos wieder Slots frei. Es lohnt sich, die Buchungsseite regelmäßig zu checken.

Warum dieser HYROX-Termin auffällt

HYROX Rotterdam ist als Termin in Rotterdam, NL gelistet. Im selben Land findest du aktuell 3 weitere HYROX-Termine in der Datenbank.

Für die Planung hilfreich: HYROX folgt zwar dem bekannten Standardformat, aber Hallenlayout, Slot-Verteilung und Wochenendstruktur unterscheiden sich je Termin leicht. Dieser Eintrag läuft über mehrere Tage – für dich ist deshalb vor allem der konkrete Starttag plus Slot entscheidend.

Auch ohne Extreme beim Wetter gilt: Wer den Eventtag früh strukturiert, startet meist deutlich entspannter.

Termin-Kontext

Rotterdam, NL

Mittwoch, 15. April 2026 – Sonntag, 19. April 2026

Ablauf

SkiErg

1000 m

1 km Run

Sled Push

50 m

1 km Run

Sled Pull

50 m

1 km Run

Burpee Broad Jumps

80 m

1 km Run

RowErg

1000 m

1 km Run

Farmers Carry

200 m

1 km Run

Sandbag Lunges

100 m

1 km Run

Wall Balls

100 reps

—

Teilnehmer-Perspektive

Wenn das dein erster HYROX ist: Plane konservativ und fokussiere dich auf saubere Übergänge (Run → Station), nicht auf „All-out“ am Start.

Gewichte (Richtwerte nach Division)

Division	Sled Push	Sled Pull	Farmers Carry	Lunges	Wall Balls
Women Open	102 kg (inkl. Schlitten)	78 kg (inkl. Schlitten)	2×16 kg	10 kg	4 kg
Men Open	152 kg (inkl. Schlitten)	103 kg (inkl. Schlitten)	2×24 kg	20 kg	6 kg
Women Pro	152 kg (inkl. Schlitten)	103 kg (inkl. Schlitten)	2×24 kg	20 kg	6 kg
Men Pro	202 kg (inkl. Schlitten)	153 kg (inkl. Schlitten)	2×32 kg	30 kg	9 kg

Hinweis: Werte sind Richtwerte und können je nach Format/Regelwerk variieren.

Standort & Termin

Besonderheiten

Mehrtagesevent

Bezeichnungen/Regeln können je Termin leicht variieren – nutze die offizielle Seite nur für Feindetails.

Ort

Rotterdam, NL

Datum

Mittwoch, 15. April 2026 – Sonntag, 19. April 2026

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Vergleich & Planung

Nächster Termin im gleichen Land

Donnerstag, 14. Mai 2026 – Sonntag, 17. Mai 2026 · Heerenveen

Passende HYROX-Termine zum Vergleichen

Wenn du bei Ort oder Monat flexibel bist, helfen dir diese ähnlichen Termine beim Vergleich von Reise, Timing und Wochenendstruktur.

HYROX Amsterdam 2026 HYROX Youngstars Amsterdam 2026 HYROX Heerenveen 2026

Hinweis: Angezeigt werden nur echte HYROX-Detailseiten aus der Datenbank.

Tipp: Wenn du flexibel bist, vergleiche Termine nach Monat/Ort – und öffne die Detailseiten, um die offiziell verlinkten Infos zu checken.

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Interne Links zu verwandten Terminen – hilft bei Planung und stärkt die interne Verlinkung.

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Häufige Fragen zu HYROX Rotterdam

Kurz & praxisnah beantwortet – für deine Planung vor dem Event.

Offizielle Website

Wie ist HYROX Rotterdam vom Format her aufgebaut?

Aufklappen

HYROX Rotterdam folgt dem klassischen HYROX-Prinzip: 8 × 1 km Laufen und dazwischen 8 Workout-Stationen in fester Reihenfolge. Für deine Planung ist wichtig: Das Grundformat ist standardisiert, aber Hallenlayout, Startslot und lokale Abläufe können je Event leicht variieren. Gerade für Rotterdam, NL hilft dir das, weil du den groben Ablauf schon vorab sehr gut planen kannst.

Wie plane ich Check-in und Start bei HYROX Rotterdam?

Aufklappen

HYROX arbeitet mit Wave Starts; in den offiziellen Rulebooks werden regelmäßige Startintervalle wie z. B. 10 Minuten beschrieben. Dein offizieller Startslot wird vor dem Event kommuniziert und beim Check-in bestätigt. Praktisch solltest du deshalb nicht knapp anreisen, sondern genug Puffer für Einlass, Registrierung, Umziehen und Warm-up einplanen. Für den finalen Slot, lokale Check-in-Fenster und event-spezifische Hinweise gilt immer die offizielle Eventseite.

Wie anspruchsvoll ist HYROX Rotterdam?

Aufklappen

HYROX Rotterdam ist grundsätzlich auch für ambitionierte Einsteiger machbar, aber nicht „mal eben nebenbei“. Wer 8 km Laufen unter Belastung und funktionelle Workouts sauber kombinieren kann, hat eine gute Basis. Für absolute Neueinsteiger ist Open oder Doubles oft der sinnvollere Einstieg als direkt maximal aggressiv zu racen.

Was ist die häufigste Pacing-Falle bei HYROX Rotterdam?

Aufklappen

Die häufigste Falle bei HYROX Rotterdam ist ein zu schneller Start. Bei HYROX verlierst du später meist mehr Zeit durch Einbruch an den Stationen und chaotische Übergänge als durch ein minimal ruhigeres Anfangstempo. Besser ist: kontrolliert anlaufen, an den Stationen sauber arbeiten und den Push eher in der zweiten Hälfte aufbauen.

Singles, Doubles oder Relay – was ist bei HYROX Rotterdam typisch?

Aufklappen

Typisch bei HYROX sind Singles, Doubles und Relay. Singles werden in der Regel in Open oder Pro gelaufen; Doubles und Relay können je nach Event unterschiedlich ausgewiesen sein. Beim Relay startet ein Team aus vier Personen; jede Person übernimmt 2 × 1 km und 2 Workouts.

Was muss ich bei einem HYROX-Wochenende praktisch beachten?

Aufklappen

HYROX Rotterdam ist bei dir als Termin über mehrere Tage gelistet (Mittwoch, 15. April 2026 – Sonntag, 19. April 2026). Das heißt nicht automatisch, dass du an mehreren Tagen startest, sondern meist, dass verschiedene Divisionen und Slots über das Wochenende verteilt sind. Für dich zählt also vor allem dein konkreter Starttag und dein offizieller Slot. Für den finalen Slot, lokale Check-in-Fenster und event-spezifische Hinweise gilt immer die offizielle Eventseite.

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