HYROX Detailseite
HYROX
HYROX Cape Town 2026 Startzeiten
Alles Wichtige für deine Planung direkt sichtbar: Datum, Ort, Format und die wichtigsten Links ohne langes Scrollen.
Datum
Samstag, 30. Mai 2026 – Sonntag, 31. Mai 2026
Ort
Cape Town, ZA
Format
8× Run + 8 Workouts
HYROX
Start & Ziel
Details prüfen
Siehe offizielle Eventinfos
Schnell einordnen
Location-Faktor: Cape Town als praktische Basis für Anreise & Tagesplan
Indoor-Arena: klare Wege, gute Planbarkeit
Standardisiertes Hybrid-Format – du weißt, was dich erwartet
Nächster Schritt:
HYROX Key Facts
HYROX Cape Town – Startzeiten, Datum & HYROX-Infos
Ort, Datum und vor allem die Startzeiten sollen sofort auffindbar sein.
Startzeiten & Zeitplan
Alle Startzeiten, Waves und Tagesblöcke findest du direkt im gelben HYROX-Block darunter unter „Race Schedule“.
Genau dort stehen die konkreten Uhrzeiten für die einzelnen Kategorien – kompakt und ohne langes Suchen.
Ort
Cape Town, ZA
Datum
Samstag, 30. Mai 2026 – Sonntag, 31. Mai 2026
Format
HYROX
Direkt prüfen
Race Schedule · Start List · Technical Briefing
Wichtig: Für viele Nutzer ist genau der Race Schedule der Hauptgrund für den Besuch dieser Seite.
Wichtige HYROX-Infos für HYROX Johannesburg 25/26
Erst das Wichtigste auf einen Blick, darunter die Details zum Aufklappen.
Wichtig vor dem Event
Deine konkreten Race-Infos werden kurz vor dem Event ergänzt. Deine individuelle Startzeit wird ca. 3 Tage vor dem Event verlinkt. Bis dahin hilft dir der vorläufige Race Schedule für die Planung. Wichtig: Startzeitänderungen sind in der Regel nicht möglich – plane entsprechend mit Puffer.
Race Schedule
Startzeiten als Tagesübersicht
Zeiten im 24h-Format · offiziell prüfen
Samstag, 30 Mai 2026
6 Slots08:00
bis 11:20
HYROX MEN
Startblock / Wave
11:40
bis 11:50
HYROX PRO DOUBLES WOMEN
Startblock / Wave
12:00
bis 12:10
HYROX PRO WOMEN
Startblock / Wave
12:40
bis 18:20
HYROX DOUBLES WOMEN
Startblock / Wave
19:00
bis 19:20
HYROX PRO DOUBLES MEN
Startblock / Wave
19:40
bis 20:10
HYROX PRO MEN
Startblock / Wave
Sonntag, 31 Mai 2026
6 Slots08:00
bis 10:50
HYROX DOUBLES MEN
Startblock / Wave
11:20
bis 13:50
HYROX Women
Startblock / Wave
14:30
bis 17:50
HYROX DOUBLES MIXED
Startblock / Wave
18:20
bis 18:40
HYROX WOMEN’S RELAY
Startblock / Wave
19:00
bis 19:15
HYROX MIXED RELAY
Startblock / Wave
19:25
bis 19:30
HYROX MEN’S RELAY
Startblock / Wave
Wichtig: Die hier dargestellten Startzeiten sind als Planungshilfe gedacht. Maßgeblich sind immer die offiziellen HYROX-Informationen auf der Veranstalterseite, insbesondere bei kurzfristigen Änderungen.
Check-in
- Early Athlete Registration
- Race Day Athlete Registration:
Veranstaltungsort
- Event Location: Johannesburg Expo Centre, Nasrec Road, Corner Rand Show Road, Johannesburg, 2091, South Africa
Check-in Details▼
Date & Times:
TBC
Location:
Early Athlete Registration
Race Schedule Details▼
Samstag, 30 Mai 2026
HYROX MEN: 08:00 – 11:20
HYROX PRO DOUBLES WOMEN: 11:40 – 11:50
HYROX PRO WOMEN: 12:00 – 12:10
HYROX DOUBLES WOMEN: 12:40 – 18:20
HYROX PRO DOUBLES MEN: 19:00 – 19:20
HYROX PRO MEN: 19:40 – 20:10
Sonntag, 31 Mai 2026
HYROX DOUBLES MEN: 08:00 – 10:50
HYROX Women: 11:20 – 13:50
HYROX DOUBLES MIXED: 14:30 – 17:50
HYROX WOMEN’S RELAY: 18:20 – 18:40
HYROX MIXED RELAY: 19:00 – 19:15
HYROX MEN’S RELAY: 19:25 – 19:30
Venue▼
- Event Location: Johannesburg Expo Centre, Nasrec Road, Corner Rand Show Road, Johannesburg, 2091, South Africa
Ceremony Times▼
TBC
Double Qualifier Exception for Virgin Active
HYROX Johannesburg 25/26 We understand how important participating in the
HYROX World Championship is for our athletes, and we want to make sure you’re in peak condition…
Wichtige Race-Hinweise▼
- TBC
- Athlete Check – In
- Early Athlete Registration
Wichtige Check-in-Hinweise▼
- You must bring ID.
- Checking in on behalf of others is not allowed.
HYROX – Startzeiten, Ablauf & Termin-Kontext
Startzeiten, Standard-Abfolge mit 1 km Lauf zwischen den Stationen und terminbezogene Planungshilfen auf einen Blick.
Cape Town, ZASamstag, 30. Mai 2026 – Sonntag, 31. Mai 2026
Startgebühren & Zusatzkosten
Kompakte Richtwerte für die häufigsten Formate.
Early · Regular · Late
Open
80–110 €
Men / Women
Pro
100–135 €
Men / Women
Doubles
75–105 €
pro Person
Relay
65–90 €
4er-Team, pro Person
Adaptive
100–140 €
je nach Event unterschiedlich
Sportograf
ca. 30–35 €
optional
Die tatsächlichen Preise hängen von Land, Arena und Verkaufsphase ab. Für den exakten Preis bitte die offizielle Buchungsseite prüfen.
Ausverkauft?
Viele Events haben Wartelisten oder wieder frei werdende Slots. Es lohnt sich, die Buchungsseite regelmäßig zu prüfen.
Kurz zu Startzeiten, Slot & Planung
- Wenn Startzeiten vorliegen, ist für deine Planung vor allem der konkrete Start-Slot plus Tagesstruktur entscheidend.
- Im selben Land gibt es aktuell 1 weitere HYROX-Termine zum Vergleichen.
- Am selben Ort gibt es zusätzlich 1 weitere HYROX-Einträge.
- Wichtig bleibt vor allem ein sauber geplanter Eventtag.
Termin-Kontext
Cape Town, ZA
Samstag, 30. Mai 2026 – Sonntag, 31. Mai 2026
Ablauf
1
SkiErg
1000 m
1 km Run
2
Sled Push
50 m
1 km Run
3
Sled Pull
50 m
1 km Run
4
Burpee Broad Jumps
80 m
1 km Run
5
RowErg
1000 m
1 km Run
6
Farmers Carry
200 m
1 km Run
7
Sandbag Lunges
100 m
1 km Run
8
Wall Balls
100 reps
Gewichte (Richtwerte nach Division)
| Division | Sled Push | Sled Pull | Farmers Carry | Lunges | Wall Balls |
|---|---|---|---|---|---|
| Women Open | 102 kg (inkl. Schlitten) | 78 kg (inkl. Schlitten) | 2×16 kg | 10 kg | 4 kg |
| Men Open | 152 kg (inkl. Schlitten) | 103 kg (inkl. Schlitten) | 2×24 kg | 20 kg | 6 kg |
| Women Pro | 152 kg (inkl. Schlitten) | 103 kg (inkl. Schlitten) | 2×24 kg | 20 kg | 6 kg |
| Men Pro | 202 kg (inkl. Schlitten) | 153 kg (inkl. Schlitten) | 2×32 kg | 30 kg | 9 kg |
Hinweis: Werte sind Richtwerte und können je nach Format/Regelwerk variieren.
Standort & Termin
Besonderheiten
Mehrtagesevent
Bezeichnungen/Regeln können je Termin leicht variieren – nutze die offizielle Seite nur für Feindetails.
Ort
Cape Town, ZA
Datum
Samstag, 30. Mai 2026 – Sonntag, 31. Mai 2026
Weitere HYROX im Land
1
Weitere HYROX in der Stadt
1
Vergleich & Planung
Nächster Termin im gleichen Land
Kein weiterer Termin im selben Land nach diesem Datum gefunden.
Passende HYROX-Termine zum Vergleichen
Wenn du bei Ort oder Monat flexibel bist, helfen dir diese ähnlichen Termine beim Vergleich von Reise, Timing und Wochenendstruktur.
Hinweis: Angezeigt werden nur echte HYROX-Detailseiten aus der Datenbank.
Tipp: Wenn du flexibel bist, vergleiche Termine nach Monat/Ort – und öffne die Detailseiten, um die offiziell verlinkten Infos zu checken.
Mehr passende Events
Interne Links zu verwandten Terminen – hilft bei Planung und stärkt die interne Verlinkung.
Weitere Events in Cape Town
Weitere Fitness-Racing Termine
- HYROX ST_GALLENFreitag, 16. Januar 2026 – Sonntag, 18. Januar 2026 · ST_GALLEN, CH
- HYROX AmsterdamMittwoch, 21. Januar 2026 – Sonntag, 25. Januar 2026 · Amsterdam, NL
- HYROX ManchesterMittwoch, 21. Januar 2026 – Sonntag, 25. Januar 2026 · Manchester, GB
- HYROX Youngstars AmsterdamSamstag, 24. Januar 2026 – Sonntag, 25. Januar 2026 · Amsterdam, NL
- HYROX TurinFreitag, 30. Januar 2026 – Sonntag, 01. Februar 2026 · Turin, IT
- HYROX ViennaFreitag, 06. Februar 2026 – Sonntag, 08. Februar 2026 · Vienna, AT
Häufige Fragen zu HYROX Johannesburg 25/26
Kurz & praxisnah beantwortet – für deine Planung vor dem Event.
Wie ist HYROX Johannesburg 25/26 vom Format her aufgebaut?Aufklappen
Wie ist HYROX Johannesburg 25/26 vom Format her aufgebaut?
AufklappenHYROX Johannesburg 25/26 folgt dem klassischen HYROX-Prinzip: 8 × 1 km Laufen und dazwischen 8 Workout-Stationen in fester Reihenfolge. Für deine Planung ist wichtig: Das Grundformat ist standardisiert, aber Hallenlayout, Startslot und lokale Abläufe können je Event leicht variieren. Gerade für Cape Town, ZA hilft dir das, weil du den groben Ablauf schon vorab sehr gut planen kannst.
Wann sollte ich für HYROX Johannesburg 25/26 ankommen?Aufklappen
Wann sollte ich für HYROX Johannesburg 25/26 ankommen?
AufklappenHYROX arbeitet mit Wave Starts; in den offiziellen Rulebooks werden regelmäßige Startintervalle wie z. B. 10 Minuten beschrieben. Dein offizieller Startslot wird vor dem Event kommuniziert und beim Check-in bestätigt. Praktisch solltest du deshalb nicht knapp anreisen, sondern genug Puffer für Einlass, Registrierung, Umziehen und Warm-up einplanen. Für den finalen Slot, lokale Check-in-Fenster und event-spezifische Hinweise gilt immer die offizielle Eventseite.
Wie anspruchsvoll ist HYROX Johannesburg 25/26?Aufklappen
Wie anspruchsvoll ist HYROX Johannesburg 25/26?
AufklappenHYROX Johannesburg 25/26 ist grundsätzlich auch für ambitionierte Einsteiger machbar, aber nicht „mal eben nebenbei“. Wer 8 km Laufen unter Belastung und funktionelle Workouts sauber kombinieren kann, hat eine gute Basis. Für absolute Neueinsteiger ist Open oder Doubles oft der sinnvollere Einstieg als direkt maximal aggressiv zu racen.
Wie teile ich mir HYROX Johannesburg 25/26 am besten ein?Aufklappen
Wie teile ich mir HYROX Johannesburg 25/26 am besten ein?
AufklappenDie häufigste Falle bei HYROX Johannesburg 25/26 ist ein zu schneller Start. Bei HYROX verlierst du später meist mehr Zeit durch Einbruch an den Stationen und chaotische Übergänge als durch ein minimal ruhigeres Anfangstempo. Besser ist: kontrolliert anlaufen, an den Stationen sauber arbeiten und den Push eher in der zweiten Hälfte aufbauen.
Welche Startoptionen gibt es bei HYROX Johannesburg 25/26?Aufklappen
Welche Startoptionen gibt es bei HYROX Johannesburg 25/26?
AufklappenTypisch bei HYROX sind Singles, Doubles und Relay. Singles werden in der Regel in Open oder Pro gelaufen; Doubles und Relay können je nach Event unterschiedlich ausgewiesen sein. Beim Relay startet ein Team aus vier Personen; jede Person übernimmt 2 × 1 km und 2 Workouts.
Event läuft über mehrere Tage – was heißt das bei HYROX Johannesburg 25/26?Aufklappen
Event läuft über mehrere Tage – was heißt das bei HYROX Johannesburg 25/26?
AufklappenHYROX Johannesburg 25/26 ist bei dir als Termin über mehrere Tage gelistet (Samstag, 30. Mai 2026 – Sonntag, 31. Mai 2026). Das heißt nicht automatisch, dass du an mehreren Tagen startest, sondern meist, dass verschiedene Divisionen und Slots über das Wochenende verteilt sind. Für dich zählt also vor allem dein konkreter Starttag und dein offizieller Slot. Für den finalen Slot, lokale Check-in-Fenster und event-spezifische Hinweise gilt immer die offizielle Eventseite.
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Praktische Links für Cape Town, ZA (Hotel, Anreise, Gear).
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