Event Details
STYREKX Fitness Race – Gorinchem – 2026-03-28 bis 2026-03-29
STYREKX Fitness Race – Gorinchem – 2026-03-28 bis 2026-03-29 bringt ein Indoor-Fitness-Race mit Lauf-/Workout-Wechsel und klarer Taktung auf den Punkt (Gorinchem, NL) – inkl. Varianten/Distanzen & Zeitplan-Hinweisen. Die Eckdaten sind schnell scanbar – darunter findest du Details zu Disziplin/Varianten (falls hinterlegt).
Warum dieser Termin?
- Indoor-Setup: wetterunabhängig und klar getaktet
- Location-Faktor: Gorinchem als praktische Basis für Anreise & Tagesplan
- Lauf-/Workout-Wechsel – Rhythmus ist entscheidend
Datum: Samstag, 28. März 2026 – Sonntag, 29. März 2026
Ort: Gorinchem, NL
Typ: styrekx
STYREKX Fitness Race – Gorinchem – 2026-03-28 bis 2026-03-29 – Zeitplan & Ablauf
- Datum & Ort: Samstag, 28. März 2026 – Sonntag, 29. März 2026 · Gorinchem, NL
- Ablauf: Distanz/Format hängt vom Veranstalter ab – Details offiziell prüfen.
- Startzeiten/Check-in: bitte auf der offiziellen Eventseite prüfen (Link oben).
- Vor Ort hilft: früh ankommen, um stressfrei zu starten.
- Für die Planung: Distanz/Format checken und die Woche davor entspannt halten.
Hinweis: Maßgeblich sind die offiziellen Angaben des Veranstalters.
STYREKX – Stations & Weights
10 Workout-Stationen (Indoor Fitness Race) – zwischen jeder Station: 800 m Run. Unten findest du die Reihenfolge und Richtwerte je Division.
Stationen (Reihenfolge)
1
Row Erg
1000 m (Race) / 500 m (Light/Youth)
800 m Run
2
Sled Push
40 m (Race) / 20 m (Light/Youth)
800 m Run
3
Ski Erg
1000 m (Race) / 500 m (Light) / 250 m (Youth 8–11)
800 m Run
4
Sandbag Lunges
60 m (Race) / 20 m (Light/Youth)
800 m Run
5
Load Crawl
60 m (Race) / 20 m (Light/Youth)
800 m Run
6
Sled Pull
40 m (Race) / 20 m (Light/Youth)
800 m Run
7
Farmers Carry
160 m (Race) / 80 m (Light/Youth)
800 m Run
8
Wall Balls
80 reps (Race) / 40 reps (Light)
800 m Run
9
Burpee Broad Jumps
60 m (Race) / 20 m (Light/Youth)
800 m Run
10
Strength Erg
KG total (Race) / — (Light/Youth)
Hinweis: Exakte Standards können je nach Event/Briefing variieren. Offizielle Infos stehen auf der Event-Website.
Gewichte & Vorgaben (nach Division)
| Division | Row Erg | Sled Push | Ski Erg | Sandbag Lunges | Load Crawl | Sled Pull | Farmers Carry | Wall Balls | Burpee Broad Jumps | Strength Erg |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Men X (Solo/Duo) | 1000 m | 40 m / 204 kg | 1000 m | 60 m / 35 kg | 60 m / 2×20 kg | 40 m / 155 kg | 160 m / 2×34 kg | 80× / 9 kg | 60 m | 2000 kg |
| Race (Men / Mix / Women X) | 1000 m | 40 m / 154 kg | 1000 m | 60 m / 25 kg | 60 m / 2×15 kg | 40 m / 105 kg | 160 m / 2×26 kg | 80× / 6 kg | 60 m | 1500 kg |
| Women (Solo/Duo/Team) | 1000 m | 40 m / 104 kg | 1000 m | 60 m / 15 kg | 60 m / 2×10 kg | 40 m / 80 kg | 160 m / 2×18 kg | 80× / 4 kg | 60 m | 1000 kg |
| Light | 500 m | 20 m / 50 kg | 500 m | 20 m / Bodyweight | 20 m / Bodyweight | 20 m / 35 kg | 80 m / 9 kg | 40× / 4 kg | 20 m | X |
| Youngster (12–15) | 500 m | 20 m / 50 kg | 500 m | 20 m / Bodyweight | 20 m / Bodyweight | 20 m / 35 kg | 80 m / 9 kg | X | 20 m | X |
| Youngster (8–11) | 250 m | X | 250 m | 20 m / Bodyweight | 20 m / Bodyweight | X | 80 m / 6 kg | X | 20 m | X |
Hinweis: Werte sind Richtwerte aus der öffentlichen STYREKX-Übersicht und können vor Ort abweichen.
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Häufige Fragen zu STYREKX Fitness Race – Gorinchem – 2026-03-28 bis 2026-03-29
Kurz & praxisnah beantwortet – für deine Planung vor dem Event.
Wie läuft STYREKX vom Prinzip her ab?Aufklappen
Wie läuft STYREKX vom Prinzip her ab?
AufklappenSTYREKX ist ein Indoor-Hybrid-Race: Du wechselst zwischen Laufabschnitten und festen Workout-Stationen (Ergometer/Sled/Carry usw.). Das fühlt sich an wie „laufen unter Puls + Kraftausdauer“ – die Übergänge (Run → Station) sind ein großer Faktor.
Check-in & Start: Wie plane ich das sinnvoll?Aufklappen
Check-in & Start: Wie plane ich das sinnvoll?
AufklappenIndoor-Events sind oft stärker getaktet. Plane als Faustregel 60–120 Minuten Puffer ein (Einlass, Check-in, Umziehen, Warm-up, Weg zum Startbereich). Warm-up-Tipp: 8–12 Minuten locker + 2–3 kurze Steigerungen, dann kurz 1–2 „Station-Bewegungen“ antesten (z. B. Air Squats/leichtes Ziehen/Grip).
Event läuft über mehrere Tage – was heißt das praktisch?Aufklappen
Event läuft über mehrere Tage – was heißt das praktisch?
AufklappenDer Termin läuft über mehrere Tage (Samstag, 28. März 2026 – Sonntag, 29. März 2026). Praktisch bedeutet das häufig: getrennte Slots/Startwellen je Tag oder unterschiedliche Kategorien über das Wochenende. Wenn du Slots/Check-in oder Regel-Details ganz exakt brauchst, nutze „Offizielle Infos prüfen“.
Was sollte ich bei STYREKX unbedingt dabeihaben?Aufklappen
Was sollte ich bei STYREKX unbedingt dabeihaben?
AufklappenBasics: bequeme Trainingskleidung, Schuhe mit stabilem Stand (nicht zu weich), Handtuch + Wechselshirt (Indoor schwitzt man oft stark). Praktisch: Tape/Blasenpflaster, kleine Snacks (Banane/Riegel) und ein Getränk für davor/danach. Wenn deine Hände bei Carries/Erg/Grips schnell aufgehen: etwas Tape kann den Tag retten.
Welche Art von Übungen/Stationen kommen bei STYREKX vor?Aufklappen
Welche Art von Übungen/Stationen kommen bei STYREKX vor?
AufklappenTypisch sind Ergometer-Abschnitte (z. B. Row/Ski), Schlitten (Push/Pull), Carries, Ausfallschritte und burpee-lastige Elemente. Wichtig für den Tag: kontrolliertes Laufen zwischen den Stationen + saubere, gleichmäßige Reps statt „All-out“ an Station 1.
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