Event Details

HYROX Heerenveen

Name: HYROX Heerenveen
Start: 2026-05-14
End: 2026-05-17
Location: Heerenveen

Bei HYROX Heerenveen erwartet dich ein Hybrid-Race aus Laufen & Workout-Stationen in Heerenveen, NL – inkl. Varianten/Distanzen & Zeitplan-Hinweisen. Die Eckdaten sind schnell scanbar – darunter findest du Details zu Disziplin/Varianten (falls hinterlegt).

Warum dieser Termin?

Indoor-Arena: klare Wege, gute Planbarkeit
Übergänge & Pacing sind oft der größte Hebel
Location-Faktor: Heerenveen als praktische Basis für Anreise & Tagesplan

Datum: Donnerstag, 14. Mai 2026 – Sonntag, 17. Mai 2026

Ort: Heerenveen, NL

Typ: Fitness-Racing

HYROX

Offizielle Website

HYROX Heerenveen – Zeitplan & Ablauf

Datum & Ort: Donnerstag, 14. Mai 2026 – Sonntag, 17. Mai 2026 · Heerenveen, NL
Ablauf-Überblick: 8×1 km Run + 8 Workouts (Details je Termin offiziell prüfen).
Startzeiten/Check-in: bitte auf der offiziellen Eventseite prüfen (Link oben).
Für den Eventtag: rechtzeitig da sein (Anreise/Einlass kann dauern).
Tipp: Set-up (Schuhe/Verpflegung) vorab testen – am Eventtag keine Experimente.

Hinweis: Maßgeblich sind die offiziellen Angaben des Veranstalters.

HYROX – Ablauf, Richtwerte & Termin-Kontext

Standard-Abfolge mit 1 km Lauf zwischen den Stationen – plus terminbezogene Planungshilfen aus den vorhandenen Einträgen.

Heerenveen, NLDonnerstag, 14. Mai 2026 – Sonntag, 17. Mai 2026

Startgebühren & Zusatzkosten

Richtwerte (Europa) · Preise variieren je nach Buchungsphase & Location

Early · Regular · Late

Open (Men / Women)

80–110 €

typisch bei regulären Events

Pro (Men / Women)

100–135 €

abhängig von Phase

Doubles (pro Person)

75–105 €

Preis pro Athlet:in

Relay (4er-Team, pro Person)

65–90 €

Preis pro Athlet:in

Adaptive

100–140 €

kann je Event variieren

Sportograf Foto-Package

ca. 30–35 €

optional (pro Person)

Hinweis: Die tatsächlichen Startgebühren variieren je nach Land, Arena und Verkaufsphase (Early Bird, Regular, Late). Für den exakten Preis bitte die offizielle Buchungsseite prüfen.

Ausverkauft?

Viele Events bieten eine Warteliste oder es werden durch Stornos wieder Slots frei. Es lohnt sich, die Buchungsseite regelmäßig zu checken.

Ablauf

SkiErg

1000 m

1 km Run

Sled Push

50 m

1 km Run

Sled Pull

50 m

1 km Run

Burpee Broad Jumps

80 m

1 km Run

RowErg

1000 m

1 km Run

Farmers Carry

200 m

1 km Run

Sandbag Lunges

100 m

1 km Run

Wall Balls

100 reps

—

Teilnehmer-Perspektive

Wenn das dein erster HYROX ist: Plane konservativ und fokussiere dich auf saubere Übergänge (Run → Station), nicht auf „All-out“ am Start.

Gewichte (Richtwerte nach Division)

Division	Sled Push	Sled Pull	Farmers Carry	Lunges	Wall Balls
Women Open	102 kg (inkl. Schlitten)	78 kg (inkl. Schlitten)	2×16 kg	10 kg	4 kg
Men Open	152 kg (inkl. Schlitten)	103 kg (inkl. Schlitten)	2×24 kg	20 kg	6 kg
Women Pro	152 kg (inkl. Schlitten)	103 kg (inkl. Schlitten)	2×24 kg	20 kg	6 kg
Men Pro	202 kg (inkl. Schlitten)	153 kg (inkl. Schlitten)	2×32 kg	30 kg	9 kg

Hinweis: Werte sind Richtwerte und können je nach Format/Regelwerk variieren.

Standort & Termin

Besonderheiten

Mehrtagesevent

Bezeichnungen/Regeln können je Termin leicht variieren – nutze die offizielle Seite nur für Feindetails.

Ort

Heerenveen, NL

Datum

Donnerstag, 14. Mai 2026 – Sonntag, 17. Mai 2026

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Vergleich & Planung

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Hinweis: Links werden nur angezeigt, wenn passende HYROX-Termine existieren.

Tipp: Wenn du flexibel bist, vergleiche Termine nach Monat/Ort – und öffne die Detailseiten, um die offiziell verlinkten Infos zu checken.

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Häufige Fragen zu HYROX Heerenveen

Kurz & praxisnah beantwortet – für deine Planung vor dem Event.

Offizielle Website

Was ist HYROX – wie läuft das Format ab?

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HYROX ist ein standardisiertes Hybrid-Race: 8× 1 km Laufen, dazwischen 8 Workout-Stationen. Details wie Heats, Gewichte und Regeln hängen von Termin/Division ab.

Wie teile ich mir das Rennen am besten ein?

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Die häufigste Falle: zu hart starten und dann an den Stationen zerfallen. Konstanz schlägt Sprint-Start. Übe im Training Übergänge (Run → Station) und halte Reps sauber – No-Reps/unsauberes Arbeiten kosten am Ende mehr als 10 Sekunden schneller am Anfang.

Wann sollte ich ankommen – wie plane ich STRESSFREI?

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Plane als Faustregel 60–120 Minuten vor deinem Slot/Heat ein: Einlass, Check-in, ggf. Waiver/Armband, Warm-up und der Weg zum Startbereich brauchen Zeit.

Gear-Check: Was ist sinnvoll für den Eventtag?

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Basics: bequeme Trainingskleidung, Schuhe mit stabilem Stand (nicht zu weich), Handtuch + Wechselshirt (Indoor schwitzt man oft stark). Praktisch: Tape/Blasenpflaster, kleine Snacks (Banane/Riegel) und ein Getränk für davor/danach.

Wo finde ich die verbindlichen Detailinfos (Slots/Regeln)?

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Wenn du Slots/Check-in oder Regel-Details ganz exakt brauchst, nutze „Offizielle Infos prüfen“.

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