Name: STYREKX Fitness Race – Obstacle Run – Wijchen – 2026-06-12 bis 2026-06-14
Start: 2026-06-12
End: 2026-06-14
Location: Wijchen

Question 1

Welche Ausrüstung lohnt sich bei Indoor-Hybrid-Races wirklich?

Accepted Answer

Basics: bequeme Trainingskleidung, Schuhe mit stabilem Stand (nicht zu weich), Handtuch + Wechselshirt (Indoor schwitzt man oft stark). Praktisch: Tape/Blasenpflaster, kleine Snacks (Banane/Riegel) und ein Getränk für davor/danach. Wenn deine Hände bei Carries/Erg/Grips schnell aufgehen: etwas Tape kann den Tag retten.

Question 2

Was ist STYREKX – wie läuft das Format ab?

Accepted Answer

STYREKX ist ein Indoor-Hybrid-Race: Du wechselst zwischen Laufabschnitten und festen Workout-Stationen (Ergometer/Sled/Carry usw.). Das fühlt sich an wie „laufen unter Puls + Kraftausdauer“ – die Übergänge (Run → Station) sind ein großer Faktor.

Question 3

Check-in & Start: Wie plane ich das sinnvoll?

Accepted Answer

Indoor-Events sind oft stärker getaktet. Plane als Faustregel 60–120 Minuten Puffer ein (Einlass, Check-in, Umziehen, Warm-up, Weg zum Startbereich). Warm-up-Tipp: 8–12 Minuten locker + 2–3 kurze Steigerungen, dann kurz 1–2 „Station-Bewegungen“ antesten (z. B. Air Squats/leichtes Ziehen/Grip).

Question 4

Pacing: Was ist die häufigste Falle bei Hybrid-Races?

Accepted Answer

Die häufigste Falle ist ein zu schneller Start (Lauf + erste Station). Besser: kontrolliert anlaufen, an den Stationen sauber arbeiten, Übergänge flüssig halten. Mini-Plan: Die ersten 2–3 Wechsel bewusst „unter Kontrolle“ – wenn du dich ab Mitte noch pushen kannst, läuft’s richtig.

Question 5

Mehrere Tage: Wie läuft das üblicherweise?

Accepted Answer

Der Termin läuft über mehrere Tage (Freitag, 12. Juni 2026 – Sonntag, 14. Juni 2026). Praktisch bedeutet das häufig: getrennte Slots/Startwellen je Tag oder unterschiedliche Kategorien über das Wochenende. Wenn du Slots/Check-in oder Regel-Details ganz exakt brauchst, nutze „Offizielle Infos prüfen“.

Division	Row Erg	Sled Push	Ski Erg	Sandbag Lunges	Load Crawl	Sled Pull	Farmers Carry	Wall Balls	Burpee Broad Jumps	Strength Erg
Men X (Solo/Duo)	1000 m	40 m / 204 kg	1000 m	60 m / 35 kg	60 m / 2×20 kg	40 m / 155 kg	160 m / 2×34 kg	80× / 9 kg	60 m	2000 kg
Race (Men / Mix / Women X)	1000 m	40 m / 154 kg	1000 m	60 m / 25 kg	60 m / 2×15 kg	40 m / 105 kg	160 m / 2×26 kg	80× / 6 kg	60 m	1500 kg
Women (Solo/Duo/Team)	1000 m	40 m / 104 kg	1000 m	60 m / 15 kg	60 m / 2×10 kg	40 m / 80 kg	160 m / 2×18 kg	80× / 4 kg	60 m	1000 kg
Light	500 m	20 m / 50 kg	500 m	20 m / Bodyweight	20 m / Bodyweight	20 m / 35 kg	80 m / 9 kg	40× / 4 kg	20 m	X
Youngster (12–15)	500 m	20 m / 50 kg	500 m	20 m / Bodyweight	20 m / Bodyweight	20 m / 35 kg	80 m / 9 kg	X	20 m	X
Youngster (8–11)	250 m	X	250 m	20 m / Bodyweight	20 m / Bodyweight	X	80 m / 6 kg	X	20 m	X

STYREKX Fitness Race – Obstacle Run – Wijchen – 2026-06-12 bis 2026-06-14

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