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Strong Viking – Family Run – Frankfurt – 2026-07-04 bis 2026-07-05

Name: Strong Viking – Family Run – Frankfurt – 2026-07-04 bis 2026-07-05
Start: 2026-07-04
End: 2026-07-05
Location: Frankfurt

Alles Wichtige für deine Planung direkt sichtbar: Datum, Ort, Format und die wichtigsten Links ohne langes Scrollen.

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Datum

Samstag, 04. Juli 2026 – Sonntag, 05. Juli 2026

Ort

Frankfurt, DE

Format

Strong Viking

Start & Ziel

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Siehe offizielle Eventinfos

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Location-Faktor: Frankfurt als praktische Basis für Anreise & Tagesplan

Hindernisse

Welche Hindernisse erwarten dich?

Sieh dir alle Strong Viking-Hindernisse an – inklusive der für 4 km typischen Stationen mit Beschreibung, Kategorie und Trainings-Tipps.

SignatureWasser & HöheGriffKraftSchlammStrafe: frei wählbar

Alle Hindernisse ansehen

Wahrscheinliche Hindernisse · 4 km

6 typische Hindernisse · ausklappen und einzeln antippen für die Erklärung

Schlamm

Beach Body (Schlamm-Hügel)

Mehrere rutschige Schlammhügel hintereinander, die hoch- und runtergeklettert werden.

Mud Crawl (Schlammkriechen)

Durch tiefen Schlamm robben, oft unter Hindernissen hindurch.

Wand

Wall Climbs (Wände)

Holzwände unterschiedlicher Höhe, die überstiegen werden – allein oder im Team.

Klettern

Cargo Net (Kletternetz)

Großes Netz, an dem man hoch und auf der anderen Seite wieder herunterklettert.

Griff

Monkey Bars

An Stangen nur mit den Armen von einer Seite zur anderen hangeln.

Tragen

Bucket Carry

Ein mit Sand oder Kies gefüllter Eimer wird eine festgelegte Strecke getragen.

Hinweis: Die genaue Hindernis-Reihenfolge wird vom Veranstalter nicht vorab veröffentlicht. Diese Liste zeigt, welche Hindernisse bei dieser Distanz üblich sind – die tatsächliche Auswahl kann je nach Strecke abweichen.

Mehr Infos

Automatisch nach Distanz

4 km

Kurz & spaßig

Frankfurt, DE · Samstag, 04. Juli 2026 – Sonntag, 05. Juli 2026

Einsteiger

Für wen?

Perfekt für Einsteiger:innen, Familien und Teams – du bekommst StrongViking-Feeling ohne langen Tag.

Vorbereitung

2–4 Wochen: 1–2 lockere Einheiten/Woche (Walk/Jog) + etwas Core/Grip.

Praktische Tipps

Wechselkleidung + Müllbeutel
Schuhe mit Profil
Spaß vor Pace – Team hilft!

Hinweis: Hinweis: Bei 4 km sind Hindernisse oft die größere Herausforderung als die Distanz.

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Häufige Fragen zu Strong Viking – Family Run – Frankfurt – 2026-07-04 bis 2026-07-05

Kurz & praxisnah beantwortet – für deine Planung vor dem Event.

Worum geht’s bei Lauf grundsätzlich?

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Laufevents sind meist in Startblöcke/Wellen organisiert. Strecke, Verpflegung und Zeitlimits hängen vom Veranstalter ab.

Wie lange dauert 4 km ungefähr?

Aufklappen

Sehr grobe Orientierung für 4 km: ca. 0.3–0.5 Stunden. Sehr grob (ohne Höhenmeter): 5:00–7:00 min/km entspricht ca. 0,8–1,2 Stunden pro 10 km.

Wann sollte ich ankommen – wie plane ich STRESSFREI?

Aufklappen

Plane als Faustregel 45–90 Minuten Puffer ein: Anreise, Parken/ÖPNV, Startunterlagen/Check-in und Warm-up dauern oft länger als gedacht.

Mehrere Tage: Wie läuft das üblicherweise?

Aufklappen

Der Termin läuft über mehrere Tage (Samstag, 04. Juli 2026 – Sonntag, 05. Juli 2026). Praktisch bedeutet das häufig: getrennte Slots/Startwellen je Tag oder unterschiedliche Kategorien über das Wochenende. Wenn du Slots/Check-in oder Regel-Details ganz exakt brauchst, nutze „Offizielle Infos prüfen“.

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