Event Details

Kojsovská Hola Spartan Trail 2026

Name: Kojsovská Hola Spartan Trail 2026
Start: 2026-04-11
End: 2026-04-11
Location: Hola

Bei Kojsovská Hola Spartan Trail 2026 erwartet dich ein OCR-Wochenende mit Hindernissen und Formaten wie Sprint/Super/Beast in Hola, SK – mit den wichtigsten Planungstipps. Die Eckdaten sind schnell scanbar – darunter findest du Details zu Disziplin/Varianten (falls hinterlegt).

Warum dieser Termin?

OCR mit Hindernis-Fokus – Grip, Carry und Laufrhythmus zählen
Gute Mischung aus Laufstrecke und Technik-Elementen

Datum: Samstag, 11. April 2026

Ort: Hola, SK

Typ: Obstacle Course Race (Spartan Race)

Offizielle Website

Kojsovská Hola Spartan Trail 2026 – Zeitplan & Ablauf

Datum & Ort: Samstag, 11. April 2026 · Hola, SK
Ablauf: Distanz/Format hängt vom Veranstalter ab – Details offiziell prüfen.
Startzeiten/Check-in: bitte auf der offiziellen Eventseite prüfen (Link oben).
Für den Eventtag: rechtzeitig da sein (Anreise/Einlass kann dauern).
Tipp: Set-up (Schuhe/Verpflegung) vorab testen – am Eventtag keine Experimente.

Hinweis: Maßgeblich sind die offiziellen Angaben des Veranstalters.

Mehr Infos

Automatisch nach Disziplin

Trail

laufen im Gelände

Hola, SK · Samstag, 11. April 2026

Für wen?

Für alle, die Trailrunning mögen. Fokus liegt mehr auf Laufprofil/Höhenmetern als auf Hindernissen.

Vorbereitung

6–12 Wochen: Höhenmeter sammeln (Bergintervalle), stabile Sprunggelenke (Waden/Balance), lange Läufe im Gelände.

Praktische Tipps

Trail-Schuhe
Stöcke nur wenn erlaubt/sinnvoll
Downhills nicht unterschätzen (Oberschenkel!)

Hinweis: Hinweis: Höhenmeter + Untergrund sind hier der echte Gegner.

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Häufige Fragen zu Kojsovská Hola Spartan Trail 2026

Kurz & praxisnah beantwortet – für deine Planung vor dem Event.

Offizielle Website

Welche Hindernis-Arten sind bei OCR typischerweise dabei?

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Typisch (je nach Veranstalter): Klettern/Hangeln, Tragepassagen, Kriechen, Wasser/Schlamm-Elemente und Balance-Hindernisse. Die konkrete Hindernisliste und Penalty-Regeln sind veranstalter- und terminabhängig. Die verbindlichen Details (Slots/Check-in/Regeln) findest du über „Offizielle Infos prüfen“.

Was ist Spartan – wie läuft das Format ab?

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Spartan ist ein OCR mit unterschiedlichen Formaten (z. B. Sprint/Super/Beast/Trail). Hindernisse, Cutoffs und Regeln variieren je Event.

Wann sollte ich ankommen – wie plane ich STRESSFREI?

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Plane als Faustregel 45–90 Minuten Puffer ein: Anreise, Parken/ÖPNV, Startunterlagen/Check-in und Warm-up dauern oft länger als gedacht.

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