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Tarnow TRAIL 2026

Name: Tarnow TRAIL 2026
Start: 2026-09-26
End: 2026-09-26
Location: Tarnów

Alles Wichtige für deine Planung direkt sichtbar: Datum, Ort, Format und die wichtigsten Links ohne langes Scrollen.

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Datum

Samstag, 26. September 2026

Ort

Tarnów, PL

Format

OCR / Hindernisse

Spartan

Start & Ziel

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OCR mit Hindernis-Fokus – Grip, Carry und Laufrhythmus zählen

Gute Mischung aus Laufstrecke und Technik-Elementen

Location-Faktor: Tarnów als praktische Basis für Anreise & Tagesplan

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Trail

laufen im Gelände

Tarnów, PL · Samstag, 26. September 2026

Für wen?

Für alle, die Trailrunning mögen. Fokus liegt mehr auf Laufprofil/Höhenmetern als auf Hindernissen.

Vorbereitung

6–12 Wochen: Höhenmeter sammeln (Bergintervalle), stabile Sprunggelenke (Waden/Balance), lange Läufe im Gelände.

Praktische Tipps

Trail-Schuhe
Stöcke nur wenn erlaubt/sinnvoll
Downhills nicht unterschätzen (Oberschenkel!)

Hinweis: Hinweis: Höhenmeter + Untergrund sind hier der echte Gegner.

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Häufige Fragen zu Tarnow TRAIL 2026

Kurz & praxisnah beantwortet – für deine Planung vor dem Event.

Offizielle Website

Worum geht’s bei Spartan grundsätzlich?

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Spartan ist ein OCR mit unterschiedlichen Formaten (z. B. Sprint/Super/Beast/Trail). Hindernisse, Cutoffs und Regeln variieren je Event.

OCR/Hindernislauf: Womit muss ich rechnen?

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Typisch (je nach Veranstalter): Klettern/Hangeln, Tragepassagen, Kriechen, Wasser/Schlamm-Elemente und Balance-Hindernisse. Die konkrete Hindernisliste und Penalty-Regeln sind veranstalter- und terminabhängig. Die verbindlichen Details (Slots/Check-in/Regeln) findest du über „Offizielle Infos prüfen“.

Wann sollte ich ankommen – wie plane ich STRESSFREI?

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Plane als Faustregel 45–90 Minuten Puffer ein: Anreise, Parken/ÖPNV, Startunterlagen/Check-in und Warm-up dauern oft länger als gedacht.

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