Spartan Detailseite

Kalender/Alle Events/Zur Spartan-Übersicht

2027 London West Spartan Weekend – Super

Name: 2027 London West Spartan Weekend – Super
Start: 2027-05-15
End: 2027-05-16
Location: Henley-on-Thames

Alles Wichtige für deine Planung direkt sichtbar: Datum, Ort, Format und die wichtigsten Links ohne langes Scrollen.

Merkliste

Ohne Login · nur in diesem Browser gespeichert

Merkliste

Ohne Login · nur in diesem Browser gespeichert

Datum

Samstag, 15. Mai 2027 – Sonntag, 16. Mai 2027

Ort

Henley-on-Thames, GB

Format

OCR / Hindernisse

Spartan

Start & Ziel

Details prüfen

Siehe offizielle Eventinfos

🎟️ Zur offiziellen Anmeldung

Offizielle Website öffnen

Schnell einordnen

Location-Faktor: Henley-on-Thames als praktische Basis für Anreise & Tagesplan

OCR mit Hindernis-Fokus – Grip, Carry und Laufrhythmus zählen

Gute Mischung aus Laufstrecke und Technik-Elementen

Nächster Schritt:

🎟️ Startplatz sichern

Direkt zur offiziellen Anmeldung.

→

🎟️ Startplatz sichern

Hindernisse

Welche Hindernisse erwarten dich?

Sieh dir alle Spartan-Hindernisse an – inklusive der für Super typischen Stationen mit Beschreibung, Kategorie und Trainings-Tipps.

WändeTragenHangelnKriechenTechnikStrafe: 30 Burpees

Alle Hindernisse ansehen

Wahrscheinliche Hindernisse · Super

18 typische Hindernisse · ausklappen und einzeln antippen für die Erklärung

Wand

Over-Under-Through Walls

Drei Wände nacheinander: über die erste klettern, unter der zweiten durch, durch die dritte hindurchsteigen.

Hurdles (Hürden)

Hüfthohe bis brusthohe Wände, die ohne Hilfe übersprungen oder überklettert werden.

Slip Wall (Schräge Wand)

Eine schräge, oft nasse/glatte Wand, die man am Seil hochläuft und übersteigt.

Stairway to Sparta

Eine besonders hohe Wand mit Stufen/Tritten, die überstiegen werden muss.

Klettern

A-Frame Cargo (Kletternetz)

Großes Lkw-Netz über ein A-förmiges Gerüst – hoch- und auf der anderen Seite wieder runterklettern.

Tragen

Bucket Carry (Eimer tragen)

Ein mit Kies oder Steinen gefüllter Eimer wird eine festgelegte Strecke (oft bergauf) getragen.

Sandbag Carry

Ein schwerer Sandsack wird über eine Runde getragen, meist über hügeliges Gelände.

Atlas Carry (Steinkugel)

Eine schwere Betonkugel wird ein Stück getragen, abgelegt, ein Burpee gemacht und zurückgetragen.

Kraft

Hercules Hoist (Gewicht hochziehen)

Ein schweres Gewicht wird über eine Seilrolle nach oben gezogen und kontrolliert wieder abgelassen.

Plate Drag (Gewicht ziehen)

Eine schwere Gewichtsplatte wird an einer Kette zu sich herangezogen und wieder zurückgeschoben.

Hangeln

Monkey Bars

An einer Reihe von Stangen hangelt man sich nur mit den Armen von Anfang bis Ende.

Rope Climb (Seilklettern)

An einem Seil bis zur Glocke nach oben klettern, oft über Wasser oder Schlamm.

Z-Walls (Quergang an Wand)

Seitlich an einer Wand entlanghangeln, indem man kleine Holzgriffe und -tritte nutzt.

Olympus (Traversierwand)

Schräge Wand, an der man sich mit Löchern, Ketten und Griffen quer bis zur Glocke bewegt.

Twister

Hängende, sich drehende Griffe, an denen man sich um die eigene Achse weiterhangelt.

Multi-Rig (Ringe/Stangen)

Kombination aus Ringen, Stangen und Seilen, an denen man sich freihängend entlangbewegt.

Technik

Spear Throw (Speerwurf)

Ein Speer muss aus einigen Metern Entfernung in ein Strohziel geworfen werden und stecken bleiben.

Kriechen

Barbed Wire Crawl (Stacheldraht)

Unter gespanntem Stacheldraht durch Schlamm robben, ohne sich aufzurichten.

Hinweis: Die genaue Hindernis-Reihenfolge wird vom Veranstalter nicht vorab veröffentlicht. Diese Liste zeigt, welche Hindernisse bei dieser Distanz üblich sind – die tatsächliche Auswahl kann je nach Strecke abweichen.

Mehr Infos

Automatisch nach Disziplin

Super

mittlere Distanz

Wann & wo

Henley-on-Thames, GB · Samstag, 15. Mai 2027 – Sonntag, 16. Mai 2027

Für wen?

Für sportliche Einsteiger:innen & Fortgeschrittene. Mehr ‘Ausdauer-Flow’ als Sprint.

Vorbereitung

6–10 Wochen: 1 längerer Lauf (45–75 Min), 1 Tempo/Intervalle, 1 Kraft/Grip-Session.

Praktische Tipps

·Essen/Trinken ab ~45–60 Min einplanen
·Pace stabil statt Spitzen
·Schuhe/Socken vorher testen

Spartan-Hindernisse ansehen

Dieses Weekend hat auch:

Kids Sprint Beast

Hinweis: Welche Disziplinen dazugehören, unterscheidet sich je nach Location/Weekend.

Hinweis: Hinweis: Hindernisse + Untergrund machen das Event oft deutlich härter als die Distanz.

Mehr passende Events

Interne Links zu verwandten Terminen – hilft bei Planung und stärkt die interne Verlinkung.

Alle Events ansehen

Weitere Events in Henley-on-Thames

Weitere Obstacle Course Race (Spartan Race) Termine

Häufige Fragen zu 2027 London West Spartan Weekend – Super

Kurz & praxisnah beantwortet – für deine Planung vor dem Event.

Offizielle Website

Mehrere Tage: Wie läuft das üblicherweise?

Aufklappen

Der Termin läuft über mehrere Tage (Samstag, 15. Mai 2027 – Sonntag, 16. Mai 2027). Praktisch bedeutet das häufig: getrennte Slots/Startwellen je Tag oder unterschiedliche Kategorien über das Wochenende. Wenn du Slots/Check-in oder Regel-Details ganz exakt brauchst, nutze „Offizielle Infos prüfen“.

Wann sollte ich ankommen – wie plane ich STRESSFREI?

Aufklappen

Plane als Faustregel 45–90 Minuten Puffer ein: Anreise, Parken/ÖPNV, Startunterlagen/Check-in und Warm-up dauern oft länger als gedacht.

Worum geht’s bei Spartan grundsätzlich?

Aufklappen

Spartan ist ein OCR mit unterschiedlichen Formaten (z. B. Sprint/Super/Beast/Trail). Hindernisse, Cutoffs und Regeln variieren je Event.

OCR/Hindernislauf: Womit muss ich rechnen?

Aufklappen

Typisch (je nach Veranstalter): Klettern/Hangeln, Tragepassagen, Kriechen, Wasser/Schlamm-Elemente und Balance-Hindernisse. Die konkrete Hindernisliste und Penalty-Regeln sind veranstalter- und terminabhängig. Die verbindlichen Details (Slots/Check-in/Regeln) findest du über „Offizielle Infos prüfen“.

Empfehlungen

Praktische Links für Henley-on-Thames, GB (Hotel, Anreise, Gear).

🏨 Hotel suchen (Booking)

Unterkünfte in Henley-on-Thames, GB

🚆 Bahn/Anreise

nach Henley-on-Thames, GB