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Tarnow Sprint/Super/Kids 2026

Name: Tarnow Sprint/Super/Kids 2026
Start: 2026-03-28
End: 2026-03-28
Location: Tarnow

Alles Wichtige für deine Planung direkt sichtbar: Datum, Ort, Format und die wichtigsten Links ohne langes Scrollen.

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Datum

Samstag, 28. März 2026

Ort

Tarnow, PL

Format

10 km

Spartan

Start & Ziel

Details prüfen

Siehe offizielle Eventinfos

Schnell einordnen

OCR mit Hindernis-Fokus – Grip, Carry und Laufrhythmus zählen

Location-Faktor: Tarnow als praktische Basis für Anreise & Tagesplan

Gute Mischung aus Laufstrecke und Technik-Elementen

Mehr Infos

Automatisch nach Disziplin

Super (ca. 10 km)

Super

mittlere Distanz

Tarnow, PL · Samstag, 28. März 2026

Dieses Weekend hat auch:

Kids Sprint Hurricane Heat

Hinweis: Welche Disziplinen dazugehören, unterscheidet sich je nach Location/Weekend.

Für wen?

Für sportliche Einsteiger:innen & Fortgeschrittene. Mehr ‘Ausdauer-Flow’ als Sprint.

Vorbereitung

6–10 Wochen: 1 längerer Lauf (45–75 Min), 1 Tempo/Intervalle, 1 Kraft/Grip-Session.

Praktische Tipps

Essen/Trinken ab ~45–60 Min einplanen
Pace stabil statt Spitzen
Schuhe/Socken vorher testen

Hinweis: Hinweis: Hindernisse + Untergrund machen das Event oft deutlich härter als die Distanz.

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Häufige Fragen zu Tarnow Sprint/Super/Kids 2026

Kurz & praxisnah beantwortet – für deine Planung vor dem Event.

Wie läuft Spartan vom Prinzip her ab?

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Spartan ist ein OCR mit unterschiedlichen Formaten (z. B. Sprint/Super/Beast/Trail). Hindernisse, Cutoffs und Regeln variieren je Event.

Wie früh sollte ich vor Ort sein (Check-in, Warm-up, Start)?

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Plane als Faustregel 45–90 Minuten Puffer ein: Anreise, Parken/ÖPNV, Startunterlagen/Check-in und Warm-up dauern oft länger als gedacht.

OCR/Hindernislauf: Womit muss ich rechnen?

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Typisch (je nach Veranstalter): Klettern/Hangeln, Tragepassagen, Kriechen, Wasser/Schlamm-Elemente und Balance-Hindernisse. Die konkrete Hindernisliste und Penalty-Regeln sind veranstalter- und terminabhängig. Die verbindlichen Details (Slots/Check-in/Regeln) findest du über „Offizielle Infos prüfen“.

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