Event Details
Estérel Saint-Raphaël Spartan European Championship 2026 – Beast
Datum: Samstag, 03. Oktober 2026 – Sonntag, 04. Oktober 2026
Ort: le dramont, Saint-Raphaël, FR
Typ: Obstacle Course Race (Spartan Race)
Mehr Infos
Automatisch nach Disziplin
Beast (ca. 21 km)
lang & zäh
le dramont, Saint-Raphaël, FR · Samstag, 03. Oktober 2026 – Sonntag, 04. Oktober 2026
Besonderheit: Europameisterschaft · Championship
Schwer
Für wen?
Für Fortgeschrittene: lange Belastung, oft viele Höhenmeter. Strategie & Ernährung zählen.
Vorbereitung
8–12 Wochen: Long Runs/Long Hikes (75–120+ Min), Kraftausdauer (Tragen/Ziehen/Rudern), Verpflegung testen.
Praktische Tipps
- Elektrolyte/Salz (bei Hitze)
- konservativ starten – hinten raus gewinnen
- Blasenmanagement ernst nehmen
Hinweis: Hinweis: Bei Beast gewinnt meist die Konstanz – nicht der schnellste Start.
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