Event Details
Creapure® HYROX Vienna
Datum: Freitag, 06. Februar 2026 – Sonntag, 08. Februar 2026
Ort: Vienna, Austria
Typ: Fitness-Racing (HYROX)
HYROX
Empfehlungen
Praktische Links für Vienna, Austria (Hotel, Anreise, Gear).
🏨 Hotel suchen (Booking)
Unterkünfte in Vienna, Austria
🎒 Sportausrüstung (Amazon)Schuhe, Tape, Grips …
Hinweis: Links führen zu externen Anbietern. Einige Links können Affiliate-Links sein; für dich entstehen keine Mehrkosten.
HYROX – Ablauf & Richtwerte
Standard-Abfolge mit 1 km Lauf zwischen den Stationen.
Ablauf
1
SkiErg
1000 m
1 km Run
2
Sled Push
50 m
1 km Run
3
Sled Pull
50 m
1 km Run
4
Burpee Broad Jumps
80 m
1 km Run
5
RowErg
1000 m
1 km Run
6
Farmers Carry
200 m
1 km Run
7
Sandbag Lunges
100 m
1 km Run
8
Wall Balls
100 reps
Gewichte (Richtwerte nach Division)
| Division | Sled Push | Sled Pull | Farmers Carry | Lunges | Wall Balls |
|---|---|---|---|---|---|
| Women Open | 102 kg (inkl. Schlitten) | 78 kg (inkl. Schlitten) | 2×16 kg | 10 kg | 4 kg |
| Men Open | 152 kg (inkl. Schlitten) | 103 kg (inkl. Schlitten) | 2×24 kg | 20 kg | 6 kg |
| Women Pro | 152 kg (inkl. Schlitten) | 103 kg (inkl. Schlitten) | 2×24 kg | 20 kg | 6 kg |
| Men Pro | 202 kg (inkl. Schlitten) | 153 kg (inkl. Schlitten) | 2×32 kg | 30 kg | 9 kg |
Hinweis: Werte sind Richtwerte und können je nach Format/Regelwerk variieren.